Paz Mental Quotes

El secreto entonces, es dejar de pensar y preocuparse tanto en lo que hace el otro/a, para cuidar la salud mental, la salud física, y de ser posible, vivir en paz.

Lo peor de estar solo es que piensas en todas las veces en las que has deseado que todo el mundo te dejara en paz. Y lo hacen, te dejan en paz, y te conviertes en una compañía terrible.

Entonces el dios Krisna le explica a Arjuna que dentro del gran ciclo cósmico cada ser posee un dharma único, el camino que debes seguir y los deberes que debes cumplir. Si realizas tu dharma, por difícil que sea el camino, gozarás de paz mental y te liberarás de todas las dudas. Si rehúsas seguir tu dharma e intentas seguir el camino de alguna otra persona (o vagar sin tomar ningún camino), perturbarás el equilibrio cósmico y nunca encontrarás paz ni alegría. Da igual cuál sea tu camino concreto, mientras lo sigas. Una lavandera que sigue devotamente el camino de lavandera es muy superior a un príncipe que se aparta del camino de príncipe. Al haber entendido el sentido de la vida, Arjuna se dedica a seguir su dharma como guerrero. Mata

Pingala pode ser definida como a energia dinâmica, ativa, masculina, positiva, yang, dentro de nossa personalidade. Ela tem um lado físico e mental. Suas qualidades materiais são luz, calor, solar, energia acumulando, criatividade, organização, focalizada (centrípeta) e contrativa. O lado mental positivo, dinâmico, dentro do sistema de Freud é o Eros, o princípio do prazer, e no sistema de Jung é a personalidade consciente, o lado racional e discriminativo. Podemos dizer que pingala é a energia psicossomática, aparentemente dirigida, a mente agindo sobre o corpo para motivar os órgãos da ação, os karmendriyas. Ela é a energia básica da vida. Ida é a energia dentro da personalidade, o qual é passiva, receptiva, feminina, negativa, yin. A um nível físico, ela é escura, fria, lunar, energia de dissipação, desorganização, entrópica, expansiva (centrífuga) e relaxante. No plano mental que Freud chamou Tanatos, o instinto da morte, e Jung chamou de anima, o inconsciente, íntimo feminina, emocional, sentimento intuitivo e não discriminatório, o fundo sobre o qual as diferenças podem ser vistas e que podem ser unificadas. Este é o aspecto soma físico do homem, onde a energia é dirigida para dentro, e o corpo age sobre a mente. Ida controla os órgãos dos sentidos, ou gyanendriyas, e, portanto, nos dá conhecimento e consciência do mundo em que vivemos. ... Carl Jung expressou as visões tântricas quando descreveu a força motriz da auto-realização, a qual chamou de “individuação”, como uma interação dialética entre os opostos, iniciando com o conflito e culminando em síntese e integração. Quando o equilíbrio perfeito é alcançado, estabilizado e aperfeiçoado, um estado de paz dinâmico é alcançado, que é um paradoxo, uma união de opostos, a síntese de fazer e não fazer, uma maneira totalmente nova de perceber e experenciar a vida. Poucos de nós realizam este terceiro estado espiritualizado, e muitos de nós oscilam de um estado a outro. A cada 90 a 180 minutos ida e pingala alternam sua posição dominante e somente por uns poucos segundos, ou minutos, sushumna entra em existência possível. É a meta de todas as técnicas de yoga balancear e equilibrar ida e pingala, força da vida e consciência, para que eles se unam em ajña chakra para criar a luz interna do conhecimento e bem-aventurança, e revelar a verdade.

La postergación es un ladrón. Roba nuestro tiempo, nuestro potencial, nuestra autoestima, nuestra paz mental.

¿Qué es una misión? La misión es un complemento que energiza la visión y se diferencia de ella porque no se trata de una imagen, sino de una declaración escrita de los principios y valores que van a dictar nuestra forma de pensar, de hablar y de actuar. Un ejemplo histórico y mi propia misión personal pueden ayudar a entenderlo. La claridad de una misión Nelson Mandela es uno de los grandes líderes del mundo moderno. En diciembre de 1993 obtuvo, junto con De Klerck, el Premio Nobel de la Paz. Durante los actos de celebración de su elección como presidente de su país, la primera fila del auditorio no fue ocupada por dignatarios de otros países, sino por aquellos carceleros que le custodiaron a lo largo de los 27 años que permaneció en prisión. «Fue a lo largo de aquellos largos y solitarios años cuando mi hambre por la libertad de mi propio pueblo se convirtió en hambre por la libertad de todos, fueran blancos o negros. Pude comprender que el oprimido necesita ser liberado tanto como lo necesita el opresor. Un hombre que priva a otro de su libertad es prisionero del odio y su cárcel está hecha de prejuicios y estrechez mental. Yo no soy completamente libre si le quito a otra persona la libertad, de la misma manera que tampoco yo soy libre si alguien me priva de mi libertad. Cuando salí de prisión esa era mi misión, liberar tanto al oprimido como al opresor. Ser libre no significa solamente romper las propias cadenas, sino también vivir de una manera que respeta e incrementa la libertad en otros.» La misión era esa brújula que le daba a Mandela la claridad que necesitaba para actuar no en base a lo que le apetecía hacer o le era más cómodo, sino en base a esos valores que se convirtieron en el núcleo de sus actuaciones. Muchas veces tenemos que tomar decisiones que no son ni agradables ni fáciles; en estos momentos existe mayor predisposición a actuar en base a automatismos y es difícil tomar decisiones que no sean automáticas, sino verdaderas elecciones. Estas elecciones son siempre arriesgadas pero en ellas se encuentra la capacidad de transformar nuestras vidas. Es muy poco realista pensar que cuando vengan tiempos difíciles seremos capaces de comprometernos con unos valores que ni siquiera hemos definido.

el que más sirve más cosecha, emocional, física, mental y espiritualmente. Éste es el camino hacia la paz interior y la realización exterior.

Saber que tienes una cartera de clientes y unos empleados fieles no solo reduce costes, sino que proporciona una inmensa paz mental.

Cuando conseguimos mirar a los ojos a la ansiedad —con tranquilidad, sin necesidad de huir, sin el loco esfuerzo mental de intentar escapar— aparece la paz. Siempre.

Además, todo aquello que reclamamos, comodidad, respeto, consideración..., no es tan importante como creemos. Hay otros bienes que arriesgamos luchando tontamente: la armonía, la paz interior y, en definitiva, nuestra preciada salud mental.

Y en lo que respecta a las relaciones, solo me rodeo de seres humanos que estimulen mi alegría, que me den paz y me animen a ser un hombre mejor. La vida es demasiado valiosa como para malgastarla con gente que no te entiende. Con gente que no está en la misma onda. Con gente que tiene unos valores distintos y un listón más bajo que el tuyo. Y con una disposición mental, emocional, física y espiritual distinta. Es un pequeño milagro ver cómo nuestra influencia y entorno moldean de un modo tan poderoso y profundo la productividad y el impacto que generamos.

Aprendemos a saborear la belleza sencilla, nos sentimos agradecidos por los pequeños milagros, apreciamos el valor inapreciable de la paz mental, pasamos más tiempo cultivando las conexiones humanas y llegamos a entender que quien gana es el que más da. Y lo que queda de tu vida entonces se convierte en la sola dedicación a amar la vida como tal, y tu única ocupación es ser amable con los demás. Y esto tiene el potencial de convertirse en tu puerta de entrada a la inmortalidad.

Un laberinto entramado está construido para poner a prueba su poner de dirección y francamente para sacarlo de foco. Un laberinto, por otro lado, está creado especialmente para ayudarle a calmar la mente y recuperar una apariencia de paz. Puede entrar y salir por el camino designado y viajar en el sentido del reloj hacia el centro. Cuando sale estará caminando contra el sentido del reloj. No hay forma de perderse o hacer un giro errado.

Las personas no regeneradas son, en el mejor de los casos, indiferentes a las cosas de Dios. Más a menudo son abiertamente hostiles hacia él. Ah, sí, puede parecer que algunos están buscando a Dios, pero Romanos 3:11 nos dice que no es así. La persona no regenerada jamás busca a Dios; es un fugitivo de Dios. Jesús vino a buscar y salvar al perdido (Lucas 19:10). Él es el Buscador; nosotros somos los que huimos. Los no regenerados están buscando felicidad, paz mental, alivio de la culpa, una vida con sentido, y un sinnúmero de otras cosas que nosotros sabemos que solo Dios puede darles. Pero no están buscando a Dios. Están buscando los beneficios de Dios. El pecado del hombre natural es eso precisamente: quiere los beneficios de Dios pero sin Dios.

llegando un momento en que el conocimiento que brotaba de mi interior resultó ser tan opuesto al social que me sentí solo. Y en esa soledad espiritual es cuando comprendí el significado de las enseñanzas de Buda y Jesús de Nazaret. Buda había dicho: «enciende tu lámpara, y síguela», y esto es precisamente lo que yo estaba haciendo. Y en cuanto a Jesús, me vino a la mente cuando se le acercó un joven rico para preguntarle cómo podría obtener la perfección y la vida eterna, respondiéndole el Maestro que dejara sus posesiones materiales y le siguiera. Adiviné que los dos habían venido a este mundo a anunciarnos y a guiarnos en la misma realidad en la que yo estaba empezando a despertar: Buda, mostrando un estado de paz mental que nos abría las puertas para comprender lo que nos anunció Jesús, el camino del Amor, que para mí era ya una experiencia real.

La paz mental o el estado de serenidad de la mente tiene sus raíces en el afecto y la compasión y supone un elevado nivel de sensibilidad y sentimiento.

Jesus, o benfeitor amorável, convoca cooperadores para o saneamento das esferas sombrias do mundo espiritual. O Espiritismo inaugurou a era em que se abrem as portas para que o homem encarnado enxergue a extensão de sua família espiritual pelos sagrados laços da alma. Bem-aventurado o servidor do bem que acende uma tocha de luz nas furnas da escuridão. Bem-aventuradas as caravanas da bondade que se desprendem do corpo material durante a noite para secar as lágrimas dos atormentados pela solidão. Padecimentos mentais e dores da alma são aliviados nos espíritos sofridos quando os raios da oração alcançam os tenebrosos vales do desespero. Velhos grilhões da obsessão são rompidos ao propiciar aos vingadores enlouquecidos um momento de sossego. Que o manto luminoso de Maria de Nazaré recaia sobre os umbrais e transforme a dor em renascimento no berço carnal. Nossos laços afetivos têm raízes concretas com os abismos astrais, arquivados em nossa vida mental. Ampliemos nossos conceitos arraigados para entendermos as realidades que se desenrolam nas furnas da maldade organizada. Lá, onde reside nossa família espiritual, também é a casa de Deus. A regeneração planetária tão desejada é uma estrada luminosa que passa pelos desfiladeiros expiatórios. Um mundo melhor depende da canalização da misericórdia celestial para esses lugares de tanta carência e desorientação. Nesse momento, em que os tutores celestes lançam seus olhares e suas ações para que as trevas sejam iluminadas pela força do amor, os aprendizes do Evangelho são chamados para se alistarem nas frentes destemidas de trabalho e socorro. A inclusão espiritual dos umbrais é insubstituível medida de amor para os tempos novos da Terra. A luz raiou nas mais insensíveis organizações da maldade, anunciando os tempos novos até para aqueles que têm o coração voltado para a tirania e o ódio. “O povo que estava assentado em trevas viu uma grande luz;”. A mediunidade cristã, orientada pela caridade e pela abnegação, constitui-se numa ponte entre o céu e o inferno, unindo planos distintos da vida numa dinâmica de apoio e redenção. Que a coragem dos trabalhadores espíritas transponha o muro dos conceitos endurecidos e permita que muitas frentes de serviço e socorro estendam generosas oferendas de consolo, alívio, esperança e luz aos queridos irmãos paralisados nesses lugares sombrios. Se Jesus Se encontra nessa tarefa de purificar os pântanos astrais, na base da atual transição planetária, nós, que dizemos amá-Lo, devemos seguir Seus passos. Apressemo-nos em oferecer nossa humilde colaboração. Que o Mestre nos permita depositar sobre a mesa espiritual de muitos grupos mediúnicos, em sintonia com essa proposta de amor, o pergaminho que celebre a parceria na ampliação das frentes de serviço pela regeneração de nossa casa terrena. Muita paz aos meus filhos amados e que o Senhor da vinha lhes cubra de alegrias no esforço de cada dia.

—Dígame una cosa. ¿Por qué me considera loco, y en cambio al hombre que no puede conservar un trabajo, que engaña a su esposa, que no es capaz de controlar su temperamento… a ese lo llama cuerdo? —Bueno, quizá no totalmente… —Hay un montón de personas «cuerdas» que no son capaces de tenerlo todo bajo control. Su estado mental (estrés, ansiedad, frustración) se interpone en su capacidad para ser feliz. Comparado con ellos, creo que soy absolutamente estable. Aunque admito que estaría bien que me dejaran en paz. No quiero ser alguien especial.

Arcángel Miguel Comandante de las Fuerzas de la Luz: TE INVOCO, Amado Príncipe Angélico vencedor de las tinieblas, ven con el Fuego Sagrado desde el trono de Dios y quema todo lo que no sea la Voluntad de Dios que es vivir en prosperidad, salud mental, completa armonía y felicidad, en paz con los semejantes.

La culpa es un doloroso deseo de armonía, una necesidad de compensar por una infracción propia, de restablecer el equilibrio, la coherencia. La coherencia entre lo que se cree y cómo se actúa. Cuando mis acciones son incoherentes con mis valores, creo una brecha, una fuente de tensión. La brecha crea incomodidad. Consciente o inconscientemente, intentamos cerrar la brecha. Buscamos la paz mental que nos proporcionará cerrar esa brecha, compensar por la infracción.

La paciencia es la ciencia de la Paz, es un tratado de serenidad y es lo opuesto a la violencia, la paciencia es seguir los mandatos naturales de la vida, es darle tiempo al tiempo para detener el caos mental que hay en nosotros.

Tienden al equilibrio y poseen una paz mental que aniquila la raíz psicológica de la enfermedad. Son apreciados por los demás y saben cuidarse a sí mismos. Ven la vida como un aprendizaje y resaltan siempre lo positivo en todas las cosas, incluso durante la enfermedad, se esfuerzan por comprender y no suprimir.

Dê-me, Senhor, a capacidade de um sábio para refletir e uma memória forte, capaz de reter todo o conhecimento adquirido. Dai-me, acima de tudo, paz mental e a tranquilidade necessária e que só vós conheceis e podeis nos oferecer.

Necesita acercarse a los diferentes aspectos de su vida con una cualidad de niño - con la maravilla de un infante que cree que todo es posible.

La imagen de la biblioteca como refugio en donde se repliega la afectividad de Juana Inés y se despliega su actividad mental, ha de completarse con otra, que toca a la voluntad y al carácter: la biblioteca es el lugar del tesoro. Todo tesoro tiene sus guardianes, sus dragones; todo tesoro está encerrado en un castillo o enterrado en una cueva. La imagen del tesoro convoca la figura del héroe y sus hazañas. Proezas que son violaciones épicas y profanaciones heroicas, Juana Inés debe tomar la fortaleza por asalto y apoderarse del conocimiento como los piratas de su tiempo saqueaban los galeones que apresaban. El conocimiento es transgresión. Ella misma lo dice: lee todos los libros "sin que basten los castigos a estorbarla".

Una noche, la ciudad dormía con paz razonable. Por supuesto, la oprimían las interrupciones habituales. Los hombres y mujeres luchaban entre ellos y morían. La sangre y el vómito manchaban las viejas calles. Los cristales se rompían. La milicia surcaba los cielos. Los dirigibles rugían como ballenas monstruosas. El cuerpo mutilado, sin ojos, de un hombre que más tarde sería identificado como Benjamín Flex, fue encontrado flotando en Malado. La ciudad bregaba inquieta a través de la noche, como había hecho a lo largo de los siglos. Era un sueño fracturado, pero el único que había conocido. Pero a la noche siguiente, cuando David completó su furtiva tarea en los barrios bajos, algo cambió. La Nueva Crobuzon nocturna siempre había sido un caos de ritmos discordantes y acordes violentos, repentinos. Ahora sonaba una nueva nota, un tono sutil, tenso, susurrado, que enfermaba el aire. Una noche, la tensión era algo delgado, tentativo, que se abría camino en la mente de los ciudadanos, arrojando sombras sobre sus rostros dormidos. Entonces llegaba el día y nadie recordaba más que un momento de inquietud nocturna. Y entonces las sombras se alargaron y la temperatura descendió, y cuando la noche regresó desde debajo del mundo, algo nuevo y terrible se aposentó sobre la ciudad. Por toda la conurbación, desde la Colina de la Bandera al norte hasta Barracan bajo el río, desde los intermitentes suburbios de Malado al este hasta las toscas barriadas industriales de Campanario, la gente se agitaba gimiente en sus camas. Los niños eran los primeros. Lloraban y se clavaban las uñas en las manos, retorciendo sus caritas en duras muecas, sudando sin parar con un hedor empalagoso; sus cabezas oscilaban horrendas de un lado a otro, mas sin despertar. A medida que la noche avanzaba, también eran los adultos los que sufrían. En las profundidades de otro inocuo sueño, los viejos miedos y las paranoias llegaban de repente atravesando murallas mentales, como ejércitos invasores. Sucesiones de imágenes pavorosas asaltaban a los afligidos, visiones animadas de miedos profundos, banalidades absurdamente aterradoras (fantasmas y trasgos a los que nunca deberían enfrentarse) de los que se reirían de estar despiertos. Aquellos que de forma arbitraria se salvaban de la ordalía despertaban de repente en lo más profundo de la noche, por los gemidos y gritos de sus amantes dormidos, por sus sollozos desesperados. A veces los sueños podían ser de sexo o felicidad, pero aumentados y febriles hasta tornarse espantosos en su intensidad. En aquella retorcida celada nocturna, lo bueno era malo, y lo malo era peor. La ciudad se mecía temblorosa. Los sueños devenían pestilencia, un bacilo que parecía saltar de un durmiente a otro. Incluso invadían las mentes durante la vigilia. Los vigilantes nocturnos y los agentes de la milicia; las bailarinas y los estudiantes frenéticos; los insomnes se encontraban perdiendo la concentración, cayendo en fantasías y meditaciones de extraña, alucinatoria intensidad. Por toda la ciudad, la noche quedaba fisurada por gritos de miseria nocturna. Nueva Crobuzon estaba en garras de una epidemia, una enfermedad, una plaga de pesadillas.

Nada es imposible para alguien con una mente de principiante, es lo que Suzuki le está diciendo. Doug Larson, un periodista del siglo XX, lo dijo de una manera más graciosa: "Algunos de los mayores logros del mundo fueron realizados por personas que no fueron lo suficientemente inteligente para saber que eran imposibles.

No importa cuántos fracasos puede que tenga en el futuro. Lo único que importa es que siga avanzando. El único fracaso real es el dejar de intentarlo.

La meditación Zen es mejor descrita como "simplemente sentarse" y es a menudo exactamente así la forma en que es ilustrada. Puede que usted se esté preguntando,  "¿cómo puedo juzgar si es que mi meditación fue exitosa?" Se está enfrentando a la gran paradoja - el aspecto Zen que hace tropezar a muchos. La meditación Zen no se trata de juicios; se trata de la suspensión del juicio. Usted no juzga. Usted no piensa. ¿Entonces qué queda? "Simplemente sentarse." Esta es una nueva experiencia para muchos de nosotros.

Algunas personas dicen que vivir el momento produce cambios en sus percepciones visuales. Ellos ven las imágenes con mayor nitidez; los colores parecen más vibrantes. Sus acciones e incluso aquellas de las personas que lo rodean contienen mayor significado.

El problema es que escoges demasiados caminos, y por eso es posible que al final no sigas ninguno. Lo mismo da. Lo importante es que estudies lo que te guste para que tu cerebro pueda ampliarse, que no se quede anclado aquí. Estudia lo que quieras, no ya para conseguir una carrera, no invirtiendo de cara al futuro, sino para potenciar tu mente. Enriquécete. No busques beneficios materiales, sino mentales. Nútrete de todo lo que has dicho antes, sin prisas, sin forzar la voluntad; que siempre lo encuentres agradable y gozoso. Lo importante no es cuántas cosas leas, sino cuántas aprendas; no cuánto tiempo emplees, sino cuánto disfrutes. (...) Sé que te estoy soltando un sermón; pero mira, no tires a la papelera esta oportunidad que se te abre. Aprovéchala. Los libros poseen una riqueza inagotable. Si quieres saber, aprenderás. Fuera, otras personas, hombres y mujeres libres, no tendrán nunca esta oportunidad de crecer. Quedarán condenados a la ignorancia, con un horizonte ante sus ojos cada vez más pequeño y una visión del mundo empobrecedora. Tampoco se trata de ninguna competición ni superación. Siempre habrá hombres más brillantes que nosotros. Se trata de extraer el máximo provecho por propio deseo, en paz, sin rivalidades ni complejos; de disfrutar de nuestras posibilidades personales sin ambicionar las de los demás. La envidia es destructiva, y se trata de construirnos y no de destruirnos.

Cualquier cosa que te cueste tu paz es demasiado costosa. Aprende a dejar ir aquello que no puedes cambiar. Por tu salud mental.

También es un trabajo iluminador y liberador. Es esclarecedor, ya que literalmente nos permite ver con más claridad y, por lo tanto, llegar a comprender más profundamente las áreas

Casi todos hablan de la paz mundial. Esperan que de alguna manera la paz aparezca mágicamente a su alrededor, y así todos serán felices entonces. De lo que no se dan cuenta es de que, en realidad, la paz no puede surgir de la nada, sino de su propia mente. ¡Cómo puedes esperar que el mundo sea un lugar pacífico, si tú mismo no estás en paz dentro de ti mismo! La paz mundial no es más que el estado mental colectivo de los humanos pacíficos. Por lo tanto, todo comienza con los humanos, cada humano, cada uno de nosotros.

El éxito es la paz mental, la cual es un resultado directo de la satisfacción de saber que uno hizo el esfuerzo para convertirse en la mejor persona en que uno se puede convertir”.

Menores las necesidades, mayor la paz.

Tú puedes escoger en qué piensas. Puedes ser el controlador aéreo de tu aeropuerto mental. Ocupas la torre de control y puedes dirigir el tráfico mental de tu mundo. Los pensamientos sobrevuelan, vienen y van. Si alguno aterriza, es porque le diste permiso. Si se va, es porque le diste instrucciones de que lo hiciera. Tú puedes escoger tu patrón de pensamiento. Por eso el hombre sabio pide encarecidamente: «Y sobre todas las cosas, cuida tu mente, porque ella es la fuente de la vida» (Proverbios 4.23, TLA). ¿Quieres ser feliz mañana? Entonces siembra hoy semillas de felicidad.

Jamás se te puede privar de tu perfecta santidad porque su Fuente va contigo dondequiera que tú vas. 2 Jamás puedes sufrir porque la Fuente de toda dicha va contigo dondequiera que tú vas. 3 Jamás puedes estar solo porque la Fuente de toda vida va contigo dondequiera que tú vas. 4 Nada puede destruir tu paz mental porque Dios va contigo dondequiera que tú vas.

Enfoca tu atención en lo importante. Invierte tu energía, amor y compromiso en aquello que te acerca a una vida plena; que te da salud, abundancia económica, relaciones extraordinarias, paz mental y felicidad. Tu tiempo es un recurso limitado y lo malgastas cuando te alejas de lo verdaderamente importante. Usa inteligentemente tu tiempo y crea plenitud para tu vida. ¡Es hoy, es ahora,

La lucidez mental no es inteligencia, es conciencia iluminada. ¿Cómo surge la lucidez? ¿Cómo desembarazarnos de las turbulencias y contradicciones que nos afligen? ¿Cómo vivir en la paz de la mente serena? ¿Cómo hacer de la existencia un camino hacia la eternidad? Las respuestas a estas preguntas nos las ofrece esta joya del Conocimiento universal llamado "Dhammapada".

La Dra. Jennice Vilhauer, directora del Programa de Psicoterapia Ambulatoria para Adultos de la Universidad de Emory en el Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina, nos implora que nos encontremos cara a cara con nuestro crítico interno, «la voz en tu cabeza que te juzga, que duda de ti, que te menosprecia y constantemente te dice que no eres lo suficientemente bueno te dice cosas negativas e hirientes, cosas que ni siquiera soñarías decirle a nadie más. “Soy un idiota”, “Soy un farsante”, “Nunca hago nada bien”, Nunca lo lograré”». Y agrega: «El crítico interior no es inofensivo. Te inhibe, te limita y te impide seguir la vida que realmente deseas vivir. Te roba la paz mental y el bienestar emocional y, si no

Considero que la compasión es la cualidad mental que puede procurarnos una paz y una fuerza interior auténticas y duraderas. La cultivamos usando nuestra inteligencia para transformar nuestras emociones. Reducimos nuestras emociones destructivas, inducidas de manera egoísta, y aumentamos las constructivas y desinteresadas, lo que nos produce felicidad con nosotros mismos y con los otros.

La paz mental construida en la propia confianza no reside en la ausencia de síntomas sino en mantenerse entero en medio de ellos.

valora la paz, sobre todo. Aspira a tener paz en tu mente, en tus emociones, en tu cuerpo físico, en tu sistema nervioso. Esto te dará la oportunidad de gozar de claridad mental y tener capacidad de discernimiento. Para disfrutar de una mayor paz, busca todo aquello que te aporte calma: medita, practica la respiración consciente, emplea técnicas de relajación... Date tiempo y permiso para ser tú mismo.

Rāgas are soliloquies and meditations, passionate melodies that draw circles and triangles in a mental space, a geometry of sounds that can turn a room into a fountain, a spring, a pool. What I learned from music—besides the pleasure of walking through those galleries of echoes and gardens of transparent trees, where sounds think and thoughts dance—was something that I also found in Indian poetry and thought: the tension between wholeness and emptiness, the continual coming and going between the two.

Todo el mundo sueña con ser una leyenda hasta que tiene que trabajar como una"; "La vida es demasiado corta para no aprovecharla";"La vida de primera clase empieza donde termina tu zona de confort";"Nada es tan valioso como mi felicidad”; “Nada tan inapreciable como mi paz mental";”Tendremos toda una eternidad para celebrar nuestras victorias, pero solo unos minutos antes de la puesta al sol para ganarlas”.

Antes de la iluminación, corta madera y carga agua. Después de la iluminación, corta madera y carga agua.