Lozano Quotes

Al final, lo único que te permite seguir viviendo, lo único que te impulsa, son los sentimientos. No se trata de resistencia física.

Uno no muere, no desaparece del mundo, mientras permanece en el recuerdo de alguien...

Change. Unlearning yourself is more important than knowing yourself.

—Yo sólo tengo enemigos, querido Adrián. Pero usan su odio sólo para crear mayor tensión sexual. (Joker)

Cuando alguien está loco, puede hacer lo que de verdad le viene en gana. (Idril)

Somos dos mundos ajenos que, por razones que no comprendo, han tenido la suerte de gozar de un acercamiento. Que seguramente no se repetirá, y por tanto debo aprovechar.

Quienes tenemos fe sabemos que la paciencia, la tolerancia y la prudencia siempre rendirán frutos porque lo bueno y lo mejor siempre está por venir.

Cambiar. Desconocerse es más importante que conocerse.

friendship is when you are yourself and not someone your not

—Los secuestradores profesionales como yo, secuestramos a la gente sólo por el gusto de secuestrar. No me interesan tus joyas. (Joker)

—No te fijas en lo realmente importante, solamente curioseas un poco por aquí y por allá, pero no observas la verdadera esencia de las cosas. (Joker)

—…Oye, Adri… ¿No decías que el Joker se había fugado? —Sí, eso estaba diciendo. Le busqué por todas partes, pero… —¿Y por qué se encuentra regando mi huerto con un delantal rosa? (Adri y Maddie)

—Para derrotar a alguien así de peculiar y fuerte, Idril, tienes que darle toda la felicidad posible. Hazle realmente feliz, embriágale de ilusión y esperanza y entonces, cuando menos se lo espere, arrebátaselo todo. Destruye de golpe toda esa felicidad, húndele en la miseria. Y asegúrate de que no regresará nunca porque si lo consigue, volverá más peculiar que nunca y la venganza será terrible. (Joker)

—¿Prefieres que te diga mejor cuál es el secreto que hace a un hombre invencible? —preguntó algo decepcionado por mi falta de interés en su historia. —¡Eso suena mucho más interesante! ¿Realmente me lo vas a decir o solo me estás tomando el pelo? —Me encanta tomarte el pelo, pero esta vez lo digo en serio. —Bien, entonces soy todo oídos —proclamé, sentándome en la hierba e invitándole a que él me imitara. —Pero para eso debo contarte primero la Historia del Hombre Invencible que fue vencido. (Joker, Idril)

—¡Estoy emocionado! Pensé que Adri nunca saldría del armario ni se atrevería a presentarme en sociedad, pero estamos rodeados de Neblina y no quiero que esa cosa me posea. Tengo que reírme con Maddie de vuestra debilidad. (Joker)

—Dinosaurios rosas, príncipes de cabello plateado, ¿qué más da? La verdad es tan subjetiva… En esta locura de mundo, la única forma de discernir entre lo que es verdad o no es guiándote por tu corazón. No importa que haya habido un dinosaurio rosa o no, si tú lo crees con tu corazón, el mío escuchará al tuyo. (Idril)

Para ser el más peculiar, debes de ser invencible y uno se vuelve invencible cuando los enemigos no le pueden derrotar, y si no se le puede derrotar, es porque sabe cómo volver vulnerable incluso a alguien más peculiar que uno mismo.(Joker)

―Me parece muy fuerte que os hayáis montado un guateque con MI chocolate y no me halláis invitado, me consideraba buen amigo vuestro. ―¿Amigos? ―rugió el Amo. Temblaba de ira. ―Con tensión sexual ―añadió el Joker, esbozando una sonrisa pérfida.

—¡Niños, ya está todo listo! —nos llamó de pronto el Joker. Por primera vez me alegré de verle de vuelta—. ¡Oh, pero si es mi querido Adrián! Qué sexy te queda esa camisa tan pegada al cuerpo, tan mojado… Todos enarcamos una ceja. (Joker a Adri)

... es fácil desear que las cosas nos hubieran ido de otro modo, pero mucho más difícil decidirse a cambiarlas, porque el deseo es una dulce espina, pero el miedo es una bestia con muchos dientes, y el valor es la piel de los jóvenes, y el miedo el abrigo de los viejos.

«A mi hijo. Desde que tus ojos se cerraron, los míos no han cesado de llorar».

—El amor es uno de los licores más fuertes y embriagadores, pequeño. Todos los licores a la larga son veneno. (Joker)

«¡MALDITO IDRIL!» (Elijah)

love is the overcomes the errors of humanity <3

—Sólo los idiotas y los cobardes se ríen de aquello que desconocen o temen. (Joker)

Sólo quien consiga ver a través de mi máscara podrá llegar a mi corazón

Todos somos extraños para los demás, ¿no? Nadie nos conoce realmente.

La palabra impacta, pero el ejemplo arrastra y estamos siendo observados constantemente.

Su extravagancia me cautivó y me hizo interesarme más por él. A pesar de su estrambótico atuendo, había algo en él que imponía respeto; quizás sus ojos purpurinos, quizás la elegancia con la que lucía aquel disfraz. Me miraba de forma indescifrable y no se me ocurría la manera de reaccionar.

Todos, en un momento determinado, somos insoportables para alguien. • Detrás de una persona difícil, hay una historia difícil. • Nadie puede hacerte la vida imposible, a menos que tú lo autorices.

—¿Sabes? Nunca he usado en serio mi “encanto”. Sé que estás deseando que lo pruebe en ti, Mari. —Vamos, adelante —le provocó—. Al fin perderás tu virginidad feérica gracias a mí, me debes una. (Maddie e Idril)

No hay duda de que eres bonita, sin embargo te falta cerebro y valor. No es divertido jugar con un maniquí defectuoso.", fue la sentencia que dictaminó tras finalizar su examen. Sus hirientes comentarios me enfurecían, pero el alivio que sentí cuando al fin se alejo de mí dándome la espalda, me ayudo a contenerme. "Pobre colibrí enjaulado", fueron las últimas palabras que pronunció antes de difuminarse con las sombras del largo corredor. (Idril y Rosalie)

—Ya te he dicho que él era el hombre más peculiar que he conocido. —¿Cómo se llamaba? Sus iris rojos destellaron con malicia. —Kra Dereth —reveló en el mismo tono en que alguien revelaría el secreto para convertir la madera en oro. La primera vez que escuché aquel nombre, no sentí nada en especial. Ni se me erizó la piel ni el corazón se saltó ningún latido. —Suena muy ridículo, con ese nombre mucho respeto no debía imponer. —Bueno, es que los elfos oscuros suelen tener nombres un poco impronunciables, la gente suele temer lo extraño y desconocido. (Joker, Idril)

Grandpa Cosme used to call me Pájaro but not because I walked like I had feathers, he called me that because I have wings where other people have regrets and fears and they can’t stand up from the weight of everything their families expect from them,

Son nerviosos e hiperactivos debido a su corta esperanza de vida, por lo que tienen que hacerlo todo de manera más rápida. Fueron ellos los que inventaron el tabaco y eso me hacía pensar que era el maldito motivo por el que un cigarro duraba tan poco. (Adrián)

Madelaine, sé que te acaba de dejar tu novio íncubo y que no debes estar pasando un buen momento sentimental, pero ¿te puedo preguntar qué diantres haces en mi balcón, cincuenta años después, dejándome amenazas? No logro encontrarle sentido por más que lo intento. (Gelsey)

Standing in front of the white picket fence, I stared at the multitude of champagne roses weaving their hunter green vines gracefully through and around the fence. Soft hints of pink hues whispered from the centers of the blooms. Their petals covered the lush ground and rolled in a lazy dance with the warm summer breeze...

—Ella solía describirme esta clase de paisajes. Le gustaba dibujarlos, pero llegó un momento que siempre pintaba los mismos cuadros. Me dijo que se debía a que estaba atrapada en la melancolía y por tanto su corazón sólo visualizaba los paisajes que ya había conocido. Decía que si visitaba lugares nuevos, quizás podría curarse, pero estaba tan débil que no parecía capaz de soportar un viaje tan largo. Si hubiese sido lo suficientemente valiente, yo mismo la habría llevado a donde ella quisiera, sin embargo fui un cobarde… (Idril)

comprendo al mar, lo mueve todo por llegar a donde quiere.

Cuidado: hago preguntas falsas, como plantas de tela. No busco respuestas, me gustan más las preguntas.

Atan las personas, no los lugares

it doesn't matter what others think or say it just matters what you do

keep calm and be yourself

We all need someone who invest money or time on us.

Cientos de hombres de todos los ejércitos comenzaron a caer agotados, debido a golpes de calor, a las ampollas, al tifus, al hambre o a la sed.

No hay viento favorable para quien no tiene puerto de destino” (Séneca)

La vida te podía sorprender en cualquier momento. Como la muerte.

Long my imprisoned spirit lay, Fast bound in sin and nature’s night . . . My chains fell off, my heart was free, I rose, went forth, and followed Thee. —Charles Wesley

La mirada muere en el infinito, sin embargo la emoción y el sentimiento renacen".

I wonder what someone's life would be like if they'd never reached, if they'd never seen, if they couldn't imagine their own depths. Those depths where only pain can take you.

Reacher got to them on the plane. He put them out of action and stole their wallets.” “On the plane?” “He broke Lozano’s fingers and Baldacci’s arms and no one noticed.” “That’s not possible.” “Apparently it is. One against two, on an airplane, with a hundred witnesses. It’s a blatant humiliation. And now he’s renting cars on our dime? Who does this guy think he is?

Los chismes son resultado de tantas historias inventadas, tantos rumores creídos y tanto daño ocasionado por mentes ociosas o personas con frustraciones que no miden el poder de sus palabras.

I am a prostitute. I don't want to know the client. I just want money, lots of money. My seed rises into the glorious eruption of a majestic orgasm when I picture the Divine Dali rolling in money. - Salvador Dalí

Todo comienza cuando algo más ya comenzó. Mi nombre y mi historia no empiezan con mi nacimiento. Una historia no se acaba con la muerte ni con la despedida. Quedan los otros, los de antes, los que siguen, los de ahora.

Cuando dos personas están enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar, para escucharse. Mientras más enojados estén, más fuerte gritarán para escucharse uno a otro, a través de esa gran distancia.

—¿Seguro que te encuentras bien, putita? —insistió el pesado de Adrián. —Hoy estás demasiado atento conmigo. —Bueno, te has reencontrado después de tanto tiempo con tu ex... —¡No es mi ex! Al contrario que tú y tu hada oscura lo nuestro apenas duró una semana, no merece llamarse mi “ex”. —Siete efímeros, pero intensos días... Ya nos conocemos muy bien la historia —se burló el Joker—. Después quedasteis en reuniros otros tres días después, pero él nunca apareció. En lugar de eso se había ido con la reina Ellette... —Suena tan patético, ¿verdad?[...] —Bueno, a ti al menos te dejo por su reina. Es más patético lo de nuestro querido Adrián. —Muchas gracias, al menos a mí no me encerraron en una carta. (Joker, Maddie y Adrián)

Un oficial escribió: «La palabra París los vuelve locos. Cuando vieron un cartel en el que ponía “París 37 kilómetros”y que no había sido borrado, se pusieron a bailar y a abrazar aquel poste». Su alegría habría sido menor si hubieran sabido que iban a dejar París a su derecha.

Don't be alarmed if this isn't going anywhere. Don't expect theories, reliable facts or conclusions. Don't take any of this too seriously. That's what universities are for, and theses, and academic studies. Personally, I like cafés, bars and living rooms. Not to mention comfortable cushions. So nice and cosy.

Only those who thus continue in their conversion truly know God. For they know their sin. Though they are confronted by the wrath of God, at the same time they discern the greatness and superior strength of God’s love. They never cease to acknowledge their sin, in order in that way to proclaim God’s mercy. Andre Louf

Speaking of Kafka, have I told you he’s one of the authors I read for self-improvement? Today I underlined this phrase, which I could repeat every morning: ‘He who seeks does not find, but he who does not seek will be found.’ In fact, the genre people call self-help literature sounds tautological to me; I read all literature as self-help.

Dwarf things. Small things. Little things in relation to the norm. Insignificant things. Things with different dimensions. Curiously, the stories I like the most are made up of trivialities. Details. Trifles. These days, people look to what's big. The big picture, big sales figures, success. Bright lights, interviews, breaking news. Whatever's famous. Importance judged by fame. Maybe small things are subversive. Living on a modest scale compared to the norm. Maybe the dwarf is the hero of our time.

Después de la tempestad siempre viene la calma. Lo bueno está por venir.” Y para quienes tenemos fe y esperanza, es bueno recordar que en los momentos críticos y por más difícil que sea la aflicción, lo bueno siempre estará por venir. Recuerdo la historia de aquel náufrago que diariamente imploraba a Dios ser rescatado de una isla desierta. Oraba con mucha fe, suplicaba al creador que un barco pasara y lo rescatara. Después de muchos días en esas condiciones construyó con gran esfuerzo una pequeña choza para resguardarse de las inclemencias del tiempo. Cierto día salió a buscar alimento y al regresar encontró su choza en llamas. El hombre empezó a gritar de coraje contra Dios. Lloraba y expresaba su resentimiento por todo ese infortunio y la manera en que Dios se burlaba de su sufrimiento después de tantas oraciones. Se quedó dormido y al día siguiente lo despertó el sonido de un barco que se aproximaba a rescatarlo. Su alegría fue inmensa. Preguntó a uno de los miembros de la tripulación cómo era posible que lo hubieran encontrado “¿Qué cómo te encontramos? ¡Vimos tus señales de humo!

It has been suggested that genders or even sexual distinctions among the Classic Maya were fluid and, in the jargon of present-day academic language, “performed” or “inscribed,” as though physical attributes could be reconfigured by force of will or caprice of thought (e.g., R. Joyce 2000a:6–10, 64–66, 78–79, 178). The distinction here between gender, a series of learned habits and attitudes linked with sex, and sex itself, a biological property, is basic, although a number of scholars have begun to assert that the latter, too, is culturally conditioned (Gosden 1999:146–150; cf. Astuti 1998:46–47; Stein 1992:340–350).

Quien sea el sustento de los suyos con su trabajo no tiene ya derecho a sacrificarse. Eso es desertar de la familia. ¡Y los que tienen hijas y los que tienen hermanas! ¿Lo habéis pensado? Dejáis que os maten, ya estáis muertos, muy bien. ¿Y mañana? Unas muchachas sin pan, ¡qué cosa tan terrible! El hombre pide limosna, la mujer se vende. (...) Pensad en vuestras hermanas, los que las tengáis. La miseria, la prostitución, los guardias, Saint-Lazare, a eso es a lo que van a ir a parar esas jóvenes delicadas y hermosas, esos frágiles prodigios de pudor, de encanto y de hermosura, más lozanos que las lilas del mes de mayo. ¡Ah, que habéis querido que os matasen! ¡Ah, que ya no estáis ahí! Muy bien; por querer sacar al pueblo de las manos de la monarquía, entregáis a vuestras hijas a la policía. Amigos, cuidado, tened compasión. Hay poca costumbre de acordarse de las mujeres, de las desdichadas mujeres. Nos fiamos de que a las mujeres no las educaron como a los hombres, les impedimos leer, les impedimos pensar, les impedimos meterse en política. Pero ¿vais a poder impedirles que vayan a la morgue esta noche para identificar vuestros cuerpos? Vamos, que quienes tengan familia se porten como buenas personas y nos den un apretón de manos y se vayan y nos dejen rematar solos este asunto. Ya sé que se necesita mucho valor para irse, es difícil; pero más que difícil es meritorio.

There are people who fear us because they don't understand what we do. I am not a witch or a fortune-teller or a healer like the others, God knows that, the herbs and the mushrooms give me great powers for reflection because that is the greatest power we have on this earth, reflection is how we heal ourselves and how we can fix any problem or heartbreak, and so with herbs and with the mushroom Children I look inside the sick one, I see the root of their physical sickness or the suffering buried in their soul and that is something the sages of medicine can't do, people are afraid of us because they don't know how we do it, but this is something that comes to us from our ancestors, it is as old as the land itself.

Tu primera responsabilidad es amar escuchando profundamente. ¿Qué quiere tu amigo? ¿Qué dice el Espíritu Santo? Escucha con empatía, tratando de comprender sin tratar de “arreglar” sus sentimientos. ¿Hay alguna pista de cómo podría estar trabajando el enemigo? Deja que el Señor te llene de su amor por tu amigo. Si escuchas con amor y aceptación, tu amigo puede compartir contigo cosas que nunca ha compartido con nadie. Parte de tu responsabilidad es asegurarte de que la persona tenga la capacidad para decidir aquello de lo que quiere ser liberada. Su liberación es entre Jesús y ella. Tú solo estás ayudando. Algunas personas quieren que otros decidan qué deben hacer. No cedas ante esta petición. Quédate con la persona, enséñale lo que sabes y deja que tome decisiones por sí misma. La instrucción y el ejemplo que damos pueden ayudarle a entrar en un proceso de transformación de por vida.

Hablar es fácil, pero callar requiere prudencia y dominio. Hablar oportunamente es acierto. Hablar frente al enemigo es civismo. Hablar ante la injusticia es valentía. Hablar para rectificar es un deber. Hablar para defender es compasión. Hablar ante un dolor es consolar. Hablar para ayudar a otros es caridad. Hablar con sinceridad es rectitud. Hablar de sí mismo es vanidad. Hablar restituyéndote fama es honradez. Hablar disipando falsedades es conciencia. Hablar de defectos es lastimar. Hablar debiendo callar es necedad. Hablar por hablar es tontería.   Callar cuando acusan es heroísmo. Callar cuando insultan es amor. Callar las propias penas es sacrificio. Callar de sí mismo es humildad. Callar miserias humanas es caridad. Callar a tiempo es prudencia. Callar en el dolor es penitencia. Callar palabras inútiles es virtud. Callar cuando hieren es santidad. Callar para defender es nobleza. Callar defectos ajenos es benevolencia. Callar debiendo hablar es cobardía.   Debemos primero aprender a callar para luego hablar.

La perfección sólo es Dios. Soy humano y por lo tanto imperfecto por naturaleza. • Procuro poner mi mayor esfuerzo en todo lo que hago, en mi familia, mis estudios y mi trabajo, pero nunca olvidándome de mí. • Estoy atento a todas las oportunidades de mejora que se me presenten, sin descuidar lo que considero verdaderamente importante para mí y lo que realmente me apasiona.

Me enfoco en mis fortalezas, no en mis debilidades. Sé claramente para qué soy bueno y lo aplico en beneficio propio y de los demás. • Cuando me sienta con la obligación de dar más de lo que puedo, diré: “Esto es lo que hay.” Lo tomo o lo dejo.

ROSTROS He visto un rostro con mil semblantes, y un rostro que tenía sólo un semblante, como si estuviera contenido en un molde inmutable. He visto un rostro cuyo brillo podía ver a través de la fealdad que lo cubría, y un rostro cuyo brillo tuve que apartar, para ver cuán hermoso era. He visto un viejo rostro lleno de arrugas de la nada, y un rostro lozano en el que estaban grabadas todas las cosas. Conozco todos los rostros, porque los veo a través de la urdimbre que mis ojos van tejiendo, y miro la realidad que está detrás del tejido.

parte

Nada es para siempre, y cambiar depende de un factor clave que modifica lo que creemos que no es posible: la decisión.

Siempre con cadencia superior a 90 pedaladas en el llano y en subida unas 80 pedaladas. Salvo que sean cadencias enfocadas a otros trabajos de activación muscular o específicos de fuerza. No interesan puertos con porcentajes muy elevados. Por encima del 8-9%, es destrozarse muscularmente gratuitamente.

El orgullo del hermano mayor detesta la debilidad y se jacta de la fuerza. El quebrarse por dentro y la desesperación no se valoran, pero sí lucir bien y tener éxito. En Mateo 5, Jesús nos dice que los pobres de espíritu, los que lloran y los que tienen hambre y sed, son bendecidos. El hermano mayor piensa que nunca se supone que sea débil.

El hermano mayor se encuentra en una posición superior de juicio hacia los demás. Podemos encerrar a alguien en una prisión pensando: “Es así, nunca cambiará”. Al etiquetar a los demás, nos damos una razón para retirarnos de la relación. Los muros de la prisión que construimos están edificados para protegernos.

Sobre la autocompasión del hermano mayor de la parábola del hijo pródigo: queremos la compasión y la simpatía de las personas más de lo que deseamos ser libres, más de lo que queremos avanzar y dejar atrás nuestras dificultades. Si dejamos de lado nuestra autocompasión, tenemos que enfrentar que somos responsables de nuestras propias vidas.

Nos convertimos en el hermano mayor cada vez que respondemos a los dolores de la vida fuera del amor de Dios. En lugar de dar perdón y misericordia a los demás, construimos muros de protección a nuestro alrededor. Nos aferramos a nuestra amargura y falta de perdón como si fueran una forma de defensa, pero no lo son. En realidad, son muros de prisión, que nos alejan de la vida de libertad y amor que Dios quiere.

El arrepentimiento lleva a la sanación: saber quiénes somos a través de la revelación de quién es Él. La sanación implica perdón reconociendo mis pecados como participación en la rebelión de la humanidad contra Dios en el pecado original. Aceptar la obra salvadora de Cristo es fundamental para la liberación de espíritus malignos. Liberación es ruptura de patrones de pensamiento (reconocimiento de nuestros enemigos), descubrir mentiras internas y hacerse responsable de nuestra vida.

A veces hacemos promesas innecesarias a Dios y luego pensamos que nuestra promesa es la base de nuestro perdón. Pero Dios nos pide que renunciemos a nuestro derecho de demostrar que somos dignos del amor que nos da. Este engaño nos pone en una situación de mucha vulnerabilidad.

El hombre en esta parábola no reconoció su necesidad de misericordia. No la pidió, y cuando se le dio no la recibió. Solo recibió lo que pidió: tiempo para devolverla. Seguía siendo un esclavo de su deuda. No podemos dar lo que no hemos recibido. Este siervo no recibió misericordia y por lo tanto no tuvo misericordia para dar. ¡También es cierto que no podemos recibir lo que nos negamos a dar! Y con cada bendición que Dios trae a nuestras vidas viene la responsabilidad de usarla.

La persona que ama más a Dios es la que comprende la profundidad de su pecado y el significado del sacrificio de Dios. Una comprensión superficial de estos misterios te deja con un amor superficial. Perdonarte a ti mismo es simplemente una declaración de que estás de acuerdo con Dios, que no te sujetarás a estándares más altos que Dios, y que no te exigirás más de lo que Él te pide. La persona que nos ha ofendido es realmente una fuente de bendición. Nos permite apreciar quiénes somos y cómo nos hizo Dios.

Ella hacía cosas para no caerle bien a otros, a pesar de que realmente no quería. Esta contradicción era una forma de autosabotaje. Se estaba protegiendo, rechazando a las personas antes de que pudieran rechazarla. “Parece que tienes un gran miedo a ser vulnerable. Le das a todos una razón para rechazarte porque tienes miedo de lastimarte”. “Mi mente siempre estaba corriendo, siempre pensando, controlando, manipulando y evitando que Dios se acercara demasiado a mi corazón. Mantuve a Dios alejado de mis sentimientos hacia los demás. No dejaba entrar a Dios ni me permitía entrar en mí misma cuando me herían.

Renunciar significa declarar que no quieres tener nada más que ver con esta influencia en tu vida; se acabó. No quieres más mentiras, no más promesas vacías. Es verse a sí mismo independientemente de la forma en que uno vive. Los espíritus malignos buscan hacer un hogar en áreas de nuestras vidas que no hemos entregado por completo a la verdad. Renunciar implica asumir la responsabilidad de nuestra vida.

Jesús conocía el poder de la palabra hablada, provocaba la realidad que significaba. Cuando las nombras, obtienes autoridad sobre ellas. Nómbralas según sus identidades o cómo operan. No necesitas decidir cuán profundamente arraigados están en tu vida. No necesitas volverte introspectivo e intentar sanarte. Lo que sí puedes hacer es enumerar las áreas de tu debilidad, especialmente las áreas marcadas por la desesperanza y la compulsión o falta de control. Luego puedes mirarlas en oración y decir: “Señor, muéstrame las raíces. ¿Cuáles son los planes de Satanás para mi vida y cómo puedo asumir la responsabilidad de mi vida y romper su poder?

La liberación de la esclavitud espiritual se nos ofrece para que podamos recibir la bendición que Dios nos ha dado en su Hijo, y de esta forma podamos vivir para la alabanza de su gloria. Dios se complace cuando buscamos todo lo que nos entrega en Cristo. La plenitud de lo que significa ser bendecido reside en conocer a Cristo y la verdad de nuestra identidad y destino en Él. Es saber que Él tiene planes especiales para nuestro futuro.

Los espíritus malignos ganan influencia en la vida de una persona a través de puertas que son abiertas, a menudo en la infancia, por nosotros o por otras personas. A través de estas puertas, las mentiras y los engaños de Satanás limitan nuestro acceso a la bendición del Reino de Dios. Aprenderás cómo despertar el don de la esperanza, romper con los apegos a las cosas que te atan y soltar a los que te han herido. Te darás cuenta de que el poder del enemigo se ha roto y que puedes cooperar con el poder de Dios cuando Él revela su propósito particular para tu vida.

Señor Jesús, ven a buscarme. Atrapa mi corazón con tu amor. No tengo la fuerza de Jacob; dame el valor de pedir la libertad y las bendiciones que son mías en Cristo. Usa este libro para renovar mi esperanza y exponer aquellas áreas de mi vida que no te he entregado. Muéstrame quién soy y tu plan para mi vida, mi identidad y mi destino. Bendíceme para que yo pueda ser una bendición para los demás.

No hay razón para volverse introspectivo, haciendo de tus sentimientos un ídolo. Pídele al Espíritu Santo que te ayude a sacar a la luz y tomar el control de tus pensamientos. Ejercitemos la autoridad para romper el poder de los espíritus malignos.

Te amo, Señor. Ven, trae tu luz y expulsa la oscuridad. Trae tu verdad y expón las mentiras. Hay muchas cosas en mí que me impiden dar y recibir amor. Límpiame con tu sangre. Libérame de esas mentiras que me impiden conocer tu amor. Quiero caminar hacia la luz en el camino que has elegido para mí.

Lo importante no es tanto nuestra autoridad sino sacar a la luz la mentira. Los miedos profundos en la vida de una persona a menudo conducen a un problema de control. Debes renunciar al espíritu de control. Muchos casos de liberaciones en curso incompletas se dan porque la persona tiene miedo (tal vez inconscientemente) de lo que ha enterrado en la oscuridad. Un contexto adecuado de relaciones fieles y afectuosas en las que una persona puede ser honesta y aceptada mientras responde al proceso de transformación.

La autoridad es el poder de actuar en nombre de otra persona. El centurión entendió la autoridad de Jesús. Es nuestra relación con Cristo lo que nos permite ejercer autoridad. Ganamos más autoridad en la medida en que ponemos más áreas de nuestra vida bajo su potestad. Implica ser responsable de mi vida. Y profundizar lo que hemos aceptado como verdad, hasta que transforme nuestras vidas. Tomar autoridad sobre el enemigo y sus obras en tu vida es una expresión de tu fe, de lo que crees, de lo que crees sobre Jesús y lo que crees sobre tu relación con Él. Nunca pronuncies una palabra de mandato pensando que esa unción o autoridad te pertenecen. En ese momento es Jesús quien manifiesta su poder a través de ti. Durante el combate espiritual siempre debemos ser conscientes de que Jesús está haciendo crecer el Reino de Dios a través de nosotros.

Los demonios no se van a ir si decimos “fuera” con la boca y “quédate” con el corazón. Debemos decirlo en voz alta, porque no estamos simplemente realizando un ritual humano. En realidad, estamos hablando con demonios. Hablar es una expresión de nuestra fe. Las cosas que nos oprimen a menudo son precisamente las cosas que nos impiden saber que tenemos autoridad sobre ellas en el nombre de Jesús. Sensación de que no valemos lo suficiente, orgullo, incredulidad; sean cuales sean los enemigos, todos trabajan para evitar que comprendamos y ejerzamos autoridad sobre ellos.

Me gusta pensar en la fe como nuestra respuesta llena de gracia a la revelación de Dios en Cristo. Si nos falta fe, es porque no hemos visto la grandeza de Dios. ¿Cómo mueves montañas con una fe del tamaño de una semilla de mostaza? Tienes que actuar. Tienes que hablarlo. En la medida en que actuamos desde nuestra fe, vamos desarrollando una historia de los hechos poderosos de Dios en nuestra vida. Sólo tienes que aprender a entrar en acción. Mientras lo haces, construye una historia en la que puedas apoyarte. Historia de la acción de Dios en otras áreas de tu vida o en el testimonio de otros. La mayoría de las veces la liberación nos lleva a través de un largo viaje.

Childhood is so uncertain, so distant. It's almost like childhood is the origin of fiction: describing any past event over and over to see how far away you are getting from reality.

...the present is also, as its name suggests, a gift. It doesn't suggest longing or loss. It's just a present, a gift, a time with no strings attached which is totally ours, to use however we want, however we please. There are days when I find the future overwhelming, with all the bright lights and commotion.

I was left with a scar. I think telling stories is a way of putting a scar into words. Since not all blows or falls leave marks, the words are there, ready to be put together in different ways, anywhere, anytime, in response to any fall, however serious or slight.

Las respuestas llegan con el tiempo. Algunas verdades son mucho más profundas que las palabras y solo se pueden percibir con el tiempo. Escuchar la respuesta no es lo mismo que encontrar la respuesta. Tu mayor oportunidad para aprender se da cuando amas a la persona por la que Dios te envió a orar. Es entonces cuando captarás qué es lo que has leído y oído. Él es nuestro maestro. La persona que Él te envió fue perfectamente seleccionada para que tú puedas ser un instrumento del amor de Dios para ella, pero también para que puedas ser instruido. Cuando Dios nos enseña algo, nos da la oportunidad de compartir lo que hemos aprendido, de regalar la buena Nueva.

A menudo es la ausencia de bendición — la ausencia de la afirmación de la identidad y el destino — lo que deja a la persona abierta a la esclavitud de los espíritus malignos. Por lo tanto, llenar el vacío puede requerir palabras inspiradas de afirmación, aceptación y confianza de que ella cumplirá el plan especial de Dios para su vida. Alguien que no ha sido afirmado en su identidad puede necesitar mucho tiempo en la comunidad de creyentes para dejar lo viejo y abrazar su nueva identidad en Cristo. Es posible que una persona no esté lista para asumir la responsabilidad de su vida antes de la liberación.

Siempre habrá cruces para cargar con Cristo. Nuestra fe se purifica a través de la prueba. Con cada prueba que pasamos, estamos construyendo una historia. Alguien que busca la liberación como parte de una estrategia para escapar del dolor de por vida, terminará decepcionado. Necesitamos entender el lugar y el papel del sufrimiento si queremos ayudar a esa persona a cooperar con lo que Jesús está haciendo en su vida. El sufrimiento generalmente no es el problema. Es nuestra respuesta al sufrimiento lo que trae libertad o esclavitud. Dios trabaja en el sufrimiento de un creyente para liberarlo de la esclavitud y conducirlo hacia un propósito para su vida.

Es posible que no te sientas cómodo lidiando con los problemas de la persona o con la forma en que se relaciona contigo. Puede ser demasiado controladora o manipuladora para ti. Asegúrate de que el Señor haya enviado a esa persona y de que no estés asumiendo más de aquello para lo que estás preparado.

La mentira y el espíritu detrás de la mentira nos mantienen cautivos. Cosas como la codicia, la lujuria, el odio y la falta de perdón son engaños porque sustituyen nuestra confianza sincera en la providencia del Padre y su amor ilimitado por nosotros. Una vez que la autoridad de Jesús a través de la palabra hablada del creyente, rompe el poder de la mentira, el espíritu debe irse, pero generalmente permanecerá hasta que se le diga (en el nombre de Jesús) que se vaya. Una vez que el dominio del enemigo se rompa, el Reino de Dios avanzará, trayendo sanación y restauración.

Kevin relataba que algo dentro de su madre lo estaba separando de su padre. Elegía a su madre y se apartaba de su padre. “Tenía demasiado miedo de elegir a papá”, recuerda. En su visión, había dejado olvidado un objeto en casa. No sabía qué era, pero sabía que mamá lo estaba sosteniendo. ¡Esa cosa era yo! ¡Era mi infancia! ¡Era mi identidad! Me la había perdido toda mi vida. Mis compañeros del colegio habían estado esperando a mi 'yo completo' todo el tiempo. Sentí que me estaba convirtiendo en un hombre; que esta sanación no era solo para el niño que había en mí, sino para todo mi yo. Me sentí crecer y madurar en fuerza, incluso en tamaño físico. Era la libertad de abrazar mi virilidad.

El dolor de toda la vida de no conocer realmente a su padre estaba siendo tocado y liberado. Una vez que renunció a él y le ordenó partir, una avalancha de recuerdos maravillosos de su padre llenó su mente y corazón. Recibió una sensación de aprobación, afirmación y amor de su padre, seguida de una sensación de dejar ir a su padre y abrazar su destino. Dios Padre estaba revelándole su corazón a Kevin.

La liberación es una mezcla de problemas espirituales, emocionales y psicológicos. La clave con Deborah fue descubrir la mentira en la que vivía. Estaba convencida de que nadie podía amarla, y que tendría que mendigar amor el resto de su vida. Posteriormente se expuso una mentira más profunda: la creencia de que ella no tenía corazón (que Satanás se lo había comido). Satanás quería robarle el conocimiento del amor de Dios y el amor que otros sentían por ella. Deborah necesitaba un lugar seguro donde supiera que la amaban para poder entrar más plenamente en el proceso de transformación. Sin el apoyo del padre John y otros, las oraciones de liberación podrían haber sido infructuosas.

Al diablo le encanta producir miedo para extinguir el amor. Como se nos dice que el amor expulsa el miedo (1 Juan 4, 18), el miedo aleja los actos desinteresados de amor. El poder de Satanás es real, y podemos estar sujetos a él si somos orgullosos u operamos fuera de la autoridad que el Señor nos ha dado. Experimentarás la muerte y el conflicto interior mientras Dios quita las cosas que se oponen a Su amor.

Satanás ha perdido su libertad. Ha sido dominado por su odio. Un demonio puede jactarse de lo que le ha hecho a una persona, a pesar de haber revelado la llave para la liberación de esa persona. ¿Por qué? Porque es la naturaleza de un demonio hacerlo. Los demonios han abandonado los nombres que Dios les dio como ángeles. Y con eso sus identidades dadas por Dios se han perdido eternamente. Ahora su identidad no se encuentra en quiénes son sino en lo que hacen. Son simplemente un espíritu de codicia, un espíritu de odio, etc. Alguien que se ha vuelto completamente egocéntrico ha perdido el valor de las relaciones.

En la cruz encontramos una nueva forma de vivir basada en la misericordia de Dios y en nuestra identificación con el Inmaculado. No es una identificación que se basa simplemente en nuestra fuerza de voluntad o nuestro pensamiento. Se nos da su vida en el Espíritu Santo, quien nos da poder para vivir como lo hizo Jesús. Ya no buscamos justificarnos y argumentar nuestro caso de admisión al cielo en función de lo buenos que hemos sido. Por el contrario, confiamos en lo que Jesús ha hecho por nosotros. Él nos ha justificado, y es el traje de su justicia el que buscamos ponernos diariamente.

En las Escrituras, un nombre propio habla de la identidad y el destino. Dios le ha asignado significado y propósito a tu nombre. Te representa a ti. A Él le encanta tu nombre. Le encanta pronunciarlo. Él sabía tu nombre antes de que nacieras, incluso antes de que tus padres lo pronunciaran. Tu nombre tiene sentido, y tu vida le da sentido a tu nombre. Deja que Dios te diga tu nombre. Reflexiona sobre el significado de tu nombre. Considera con qué propósito te formó Dios al punto que te “plasmó en el seno de tu madre” (Salmo 139, 13)

Si le das tus “panes y peces” a Jesús, Él puede y convertirá nuestros humildes dones, incluso las cicatrices de nuestras dolorosas heridas, en una mayor compasión por los demás.

Yo no conocía a Dios Padre. Además, parecía que la raíz de mi bloqueo radicaba en mi relación con mi padre. No tenía malos recuerdos de él. Simplemente no tenía suficientes recuerdos. El alcohol lo mantuvo emocionalmente distante. El trabajo lo mantuvo físicamente ausente. Su padre había muerto cuando tenía dos años y no podía darme lo que no había recibido. Con el rechazo se fue el miedo al rechazo. Ahora sabía el nombre de mi enemigo, y podía luchar contra los hábitos y patrones que se habían desarrollado en mí.

Ser bendecido es recibir pan para el camino de la vida. Jesús se refería a la liberación de los espíritus malignos como pan de los hijos. A menudo no conocemos el valor de lo que hemos recibido hasta que lo regalamos, como el muchacho de Jn 6:9.

Buscamos una fórmula para la libertad en lugar de buscar una relación. Queremos escapar de la necesidad de depender del Señor diariamente. Queremos ser libres, no de la esclavitud sino de enfrentar la cruz. La liberación de los espíritus malignos elimina los obstáculos para la libertad, las trabas y la esclavitud. Pero no quita la cruz de nuestras vidas. El sufrimiento es el camino hacia la madurez. La erradicación del dolor es uno de nuestros ídolos en el mundo occidental. Pero el sufrimiento es parte de lo que significa ser humano. La madurez significa ser fiel incluso si no nos sentimos bien, sabiendo que hay problemas en esta vida y considerando todo como una fuente de alegría (Santiago 1, 2)

Cuando una persona busca seguir al Señor, cada caída puede convertirse en una victoria mayor. El proceso de caerse y levantarse nuevamente puede traer mayor convicción y seriedad en la vivencia de una vida cristiana comprometida. Puede traer más humildad y aceptación de nuestra dependencia de Dios. A menudo, el problema de “caer” es no tener el apoyo de los demás y las enseñanzas necesarias para caminar en libertad. Hay que dejar de buscar experiencias de gracia nueva: caminar por la fe, no por la visión.

Sanación interior lleva a búsqueda de patrones de pensamiento y comportamiento. Si no hay apoyo llega introspección y depresión. Necesitamos un amigo maduro y volver mirada a Cristo. Hablar en voz alta con Jesús, no basta sólo pensar. Eso ahuyenta la autocompasión, la autojustificación, el echar culpas y cualquier forma de hacer que las cosas dependan de mí.

[...] ahí en una velada vi cuando un desgraciado montó a mi hermana Francisca por las fuerzas y hasta la fecha le digo que yo pude haber matado a ese desgraciado con un machete, porque la furia que queda no serena las memorias.

Todo es arriesgado, por defecto o por exceso, si está fuera de cualquier control. La pasión, la seducción, el atractivo por el riesgo es precisamente la posibilidad de que todo salga bien o mal, y el proveedor necesario de esa sensación y ese resultado es la ausencia de cualquier control.

De aullar a la luna en rituales de sectas y alucinógenos, habían pasado a conquistarla. La sociedad era un novio lozano que no sospechaba que en menos de quince años se aburriría de esa conquista y se marcharía a comprar cigarrillos al planeta de la esquina, sin planes de regresar.

Keep on fighting like an animal without to lose the romantic and logical nature of a human being,...that's Life.

A quien le gusta leer, siempre encuentra el momento

If I were a sound I could be independent from reality. If I were music I could travel further.

An ideal notebook should be waterproof, like the books children read in the bath. You can’t have a notebook getting wet as you wash, like Ulises Lima’s books do when he reads in the shower. An ideal notebook should be able to go underwater. Whether it floats like a rubber duck or swims in the deep like a whale, it needs to be waterproof.

There’s nothing like writing at midday on a Saturday while wearing slippers. It’s a state very close to happiness. I’d be completely happy if I were also drinking a coffee and smoking a cigarette. We always need to be a few steps away from happiness. The transience of the state, the euphoria that can’t last. Happiness is high-pitched. Like a woman talking in a high-pitched voice and everyone turning to look.

It’s eight-thirty a.m. I read the new granola packet. It’s horrible, Jonás, a woman telling her story, in the first person, all about why she started making granola at home. The brand is named after her son, who disappeared in this pointless so-called War. A mother trying to raise money, through homemade granola, to fund a private investigation. I felt powerless, I lost my appetite. What the fuck is happening here? It’s

Or our diminutive president, who always appears in cartoons in a suit three sizes too big.

todas las mujeres nacemos con algo de brujas para defendernos.

Si él con su sombra quería hacer la obscuridad de mi casa, yo tenía que saludarlo como el sol sale todos los días aunque las guerras sigan en la tierra.

Me quedó una cicatriz. Me parece que contar es un modo de verbalizar una cicatriz. Como no todos los golpes ni todas las caídas dejan marcas, ahí están las palabras, listas para combinarse de distintos modos, en cualquier lugar, en cualquier momento, ante cualquier caída, por grave o leve que sea.

En esta cafetería veo una fotografía enmarcada. No sé si esa persona está viva o muerta. La incertidumbre de las fotografías enmarcadas. Los marcos son como los nombres: las personas pueden estar vivas o muertas, pero en ese momento están en la fotografía, ese gerundio. Ese nombre que se distiende, ese presente continuo, ese marco, esas letras estáticas que son nuestro nombre. Desconcertantemente inmortal.

Entre más inútil una cosa, mayor su independencia con la realidad.

Dícese lo peor de ti: mal humor, coraje, envidia, indiferencia, celos, malos tratos. Dícese lo mejor de ti: paz, armonía, alegría, buen humor, amor.” ¿Por qué hay gente a la que se le dificulta tanto amar y aceptar? ¿Por qué hay quienes a los que, con sólo verlos o sentirlos, nos hacen marcar límites emocionales indelebles? Es por el cúmulo de emociones que transmiten basadas en el miedo como las descritas en la frase. Pero si transmiten lo contrario, paz, armonía, buen humor y amor, promueven una energía positiva que puede contagiar a quienes les rodean, y promover la prosperidad.

La división cultural que desembocó en la existencia de dos ramas de la cristiandad, dos calendarios y dos alfabetos, persistió a lo largo de los siglos. Los austriacos católico-romanos y los serbios grecoortodoxos, cuya disputa proporcionó el desencadenante de la guerra de 1914, parecían estar así destinados a ser enemigos. Se

La persuasión verdadera procede de poner más de ti en todo lo que dices. Las palabras tienen efecto. Las palabras llenas de emoción tienen un efecto poderoso”. Jim Rohn Comunica

El aspartame es una neurotoxina de sabor dulce, y como resultado de su estructura artificial, el cuerpo procesa sus aminoácidos de manera completamente distinta a los aminoácidos encontrados en un pedazo de carne, por ejemplo. Los del aspartame literalmente atacan las células, incluso cruzan la barrera hematoencefálica para atacar a las células cerebrales, creando una sobrestimulación tóxica llamada excitotoxicidad, similar a la del glutamato monosódico. Nada bueno, ¿verdad? Conservadores

Miedo de hacer dos veces lo mismo. Miedo de hacer dos veces lo mismo.

entre

«No os ordeno que ataquéis, os ordeno que muráis. Para cuando nos hayan matado a todos, ya estarán aquí otras unidades y mandos que ocuparán nuestro lugar».

Lies or Falsehood = NO Trust = NO Relation Anyway. Maths are Exact.

Sin comunicación, sin interacción tan sólo eres un número más desde una perspectiva social. Y los números son planos como la ideas son profundas. Sólo tú decides dónde situarte y qué cambiar para ser, hacer, para sentir y para avanzar. El estado contemplativo es un mal asiento en este Teatro ".

Si quieres conocer a alguien con detalle y en profundidad, pregúntale a su enemigo, a su competencia, a su oponente. Nadie conoce mejor sus flaquezas, sus debilidades y sus tentaciones. Esa persona jamás te contará su vulnerabilidad por un simple principio de supervivencia y de conservación ".

Mario Alonso Puig la define en su libro Madera de líder: “La misión es un complemento que energiza la visión y se diferencia de ella porque no se trata de una imagen, sino de una declaración escrita de los principios y valores que van a dictar nuestra forma de pensar, de hablar y de actuar.”. Algunas preguntas para identificar tu misión: Cuando piensas en tu trabajo, ¿Qué actividades te parecen más valiosas? ¿Qué

¿Qué podrías hacer mejor en tu trabajo para beneficio de los demás? ¿Qué tipo de actividades profesionales te deparan mayor satisfacción? ¿Cuáles han sido los momentos más felices de tu vida profesional? ¿Qué tipo de clientes te han dado mayores satisfacciones profesionales? ¿Qué resultados profesionales te gustaría alcanzar? ¿Cuáles son los pensamientos y creencias acerca de tu trabajo? ¿Cómo te describirías profesionalmente? ¿Qué papel te ves desempeñando en el futuro? ¿Qué beneficios aportas a tus clientes? Encuentra un momento de tranquilidad para reflexionar y tómate tu tiempo para responder a estas preguntas. Trata de encontrar vinculaciones entre todas esas cosas y tradúcelas en tu declaración o enunciado de misión.

¿Te imaginas llegar a casa y que estuviese tu pareja esperándote en el portal con un bidón de hidratos para recuperar cuanto antes? Tú se lo propones y se lo explicas detalladamente como yo lo he hecho y le cuentas que así podrás entrenar mucho mejor al día siguiente porqué estarás más recuperado. (Avisa antes a los vecinos para que no se asusten al escuchar los gritos).

Investigations revealed that two Venezuelan nationals, Freddy Lugo and Hernán Ricardo Lozano, who had been employed by Luis Posada Carriles, planted the bombs that destroyed a Cuban airliner. The men admitted to the crime and confessed that they were acting under Luis Posada’s orders. During the ensuing investigation, explosives, weapons and a radio transmitter were discovered at Posada’s private detective agency, in Venezuela. Posada was arrested and jailed in Venezuela. Freddy Lugo and Hernán Ricardo Lozano were sentenced to 20-year prison terms. It was later learned that Posada was overheard saying, “We are going to hit a Cuban airplane and Orlando has the details.” Posada was tried and while awaiting a verdict escaped from prison once again. Apparently a sizeable bribe was paid to his guards and other authorities making it possible to buy his way out dressed as a priest. Once out he fled from Venezuela to Panama and then to the United States. It was only after his return to the United States and he was assigned to Nicaragua, as a deputy to Félix Rodríguez that his CIA connection became apparent. Félix Rodríguez was the CIA Operative who helped capture “Che” Guevara in the Bolivian highlands. After an investigation of Posada’s background by the press it became apparent that Posada was responsible for 41 bombings during the Contra conflict. By his own admission, he also planned numerous attacks against Cuba. In 1997, it was discovered that Posada was involved in a series of terrorist bombings in Cuba, with the intent of disrupting the country’s fledgling tourist industry.

el frente en Verdún. El estricto secreto con el que los alemanes

Se conformaron dos bloques iniciales de la confrontación; de un lado las denominadas «Potencias Centrales», Alemania y Austria-Hungría, y del otro, la Triple Entente, «los Aliados», Francia, Gran Bretaña y Rusia, junto con Serbia y Montenegro, más la agredida Bélgica4. Para Alemania era indispensable atacar cuanto antes a Francia, antes de que finalizase la movilización rusa. Por ello, Alemania, pretextando un ataque aéreo francés sobre Nuremberg, declaró la guerra a Francia el 3 de agosto. El 4 de agosto, Alemania invadía Bélgica, lo que provocó la declaración de guerra inglesa a Alemania el 4 de agosto.

La guerra debió su extensión y su carácter de guerra generalizada al hecho de que en ella convergieron tres conflictos muy definidos: un conflicto francoalemán latente desde 1871; un conflicto anglo-alemán basado en la competencia económica, colonial y sobre todo naval, y un conflicto austro-ruso debido a la competencia hegemónica en el área balcánica.

Con el tiempo, llegó un punto en que la derrota parecía una salvación ante el duro camino hacia la victoria.

Franco salió impresionado del encuentro, lo que le llevó a declarar que Mussolini era «la mayor figura política del mundo»: «Mientras que Hitler es un místico, un adivinador y con mentalidad muy cercana a la de los eslavos, en contraste, Mussolini es humano, claro en sus ideas, nunca pierde el sentido de la realidad; en una palabra: es un verdadero genio latino»71.

No existe ejemplo alguno de una nación que se haya beneficiado de un largo conflicto. Sun Tzu

La victoria fue tan cara que se convirtió en indistinguible de la derrota. Winston Churchill

siglos de historia nos permiten contemplar con absoluto desdén ciertas doctrinas del otro lado de los Alpes, que profesan los descendientes de gente que era analfabeta en una época en que Roma tenía a César, a Virgilio y a Augusto»

El Duce nunca compartió las obsesiones antisemitas de Hitler, e, incluso, llegó a tener una amante judía, Margherita Sarfatti, por la que se preocupó lo suficiente como para enviarla al extranjero cuando comenzó la campaña antisemita98.

«Ningún bando había ganado ni podía ganar la Guerra. La Guerra había ganado».

Otro desastre para los británicos sucedió también en aguas distantes. El 1 de noviembre de 1914, el Escuadrón de las Indias Occidentales bajo el mando del contraalmirante sir Christopher Craddock, se enfrentó al escuadrón asiático de Maximilian Graf von Spee frente a la costa chilena. Spee había sido enviado para causar la mayor destrucción posible y el Gobierno británico temía que cortara el vital vínculo comercial con Argentina. Los buques alemanes contaban con cañones de mayor alcance y los dos buques británicos fueron hundidos junto con sus comandantes en la denominada batalla de Coronel. Se trató de una humillación para los británicos que creían que su flota era invencible, la mayor derrota sufrida por la marina en doscientos cincuenta años.

Esta idea imperialista partía de una actitud filosófica que propugnaba el destino de las naciones más poderosas a regir todos aquellos territorios cuyas metrópolis hubiesen entrado en decadencia. Se exaltaba la fuerza y la desigualdad entre las naciones. Las ideas apuntadas fueron expresadas en el «Dying nations speech», pronunciado por lord Salisbury en 1898. Esa supuesta superioridad se concebía en manos de las naciones anglosajonas y en detrimento de las naciones latinas, aquellas naciones que no vivieron con plenitud la Reforma en el siglo XVI, el racionalismo en el XVII, el empirismo en el XVIII y la revolución industrial en el XIX22.

Esta idea imperialista partía de una actitud filosófica que propugnaba el destino de las naciones más poderosas a regir todos aquellos territorios cuyas metrópolis hubiesen entrado en decadencia. Se exaltaba la fuerza y la desigualdad entre las naciones. Las ideas apuntadas fueron expresadas en el «Dying nations speech», pronunciado por lord Salisbury en 1898. Esa supuesta superioridad se concebía en manos de las naciones anglosajonas y en detrimento de las naciones latinas, aquellas naciones que no vivieron con plenitud la Reforma en el siglo XVI, el racionalismo en el XVII, el empirismo en el XVIII y la revolución industrial en el XIX22. Salisbury afirmaba: «Las naciones vivas se irán apropiando gradualmente de los territorios de las moribundas, y surgirán rápidamente las semillas y las causas de conflicto entre las naciones civilizadas...»

En junio de 1915, en la que fue denominada «primera batalla del Isonzo», Cadorna lanzó una ofensiva a gran escala a lo largo del frente, en la que obtuvo ganancias, pero las fuerzas italianas perdieron 15.000 hombres y no consiguieron romper las líneas enemigas47. Siguieron tres ofensivas más ese mismo año, las cuales le costaron a Italia 230.000 bajas, entre muertos y heridos. Cadorna se empeñó en utilizar las mismas tácticas una y otra vez. La reacción de Cadorna fue culpar a todos sus ayudantes, a los periodistas, suboficiales y a los «vagos» italianos del sur que formaban el grueso del ejército.

Trasciende positivamente quien vive de tal forma que sus acciones se graban en la mente de quienes lo rodean, especialmente por la manera en cómo sortea las adversidades que se le presentan día con día,

Hay un proverbio chino que dice: “No comas todo lo que puedas, no gastes todo lo que tienes, no creas todo lo que escuches, no digas todo lo que sabes.” ¿

Dios exige un sacrificio de nuestra parte antes de revelarse porque así nunca te olvidarás del gran esfuerzo que te costó encontrarlo y llegar a intimar con Él y valorarás su Persona como ninguna. Dios no quiere tu limosna – lo que te sobra y lo que no te costó mucho y del cual no te cuesta desprender. Cuando le ofreces algo a Dios Todopoderoso debes darle lo mejor – lo mejor de ti, el mejor esfuerzo, tu mejor tiempo, tu mejor ofrenda de dinero. Eso es lo que Dios acepta y recompensa. Dios acepta y recibe lo que para ti es un sacrificio.

Charles Haddon Spurgeon, predicador inglés, dijo: “La felicidad no depende de lo que poseemos, sino de lo que disfrutamos.

La madurez es el arte de vivir en paz con lo que es imposible cambiar.

Among contemporary highland Maya, women pluck their husband’s facial hair as a form of sexual foreplay (Allen Christenson, personal communication, 2003).

Long my imprisoned spirit lay, Fast bound in sin and nature’s night . . . My chains fell off, my heart was free, I rose, went forth, and followed Thee. —Charles Wesley

Somos un breve instante en el universo del tiempo. Hay una gran diferencia entre estar y vivir. No permitas que pase el tiempo sin que hayas vivido, disfrutado, ¡amado! Que los recuerdos te lleguen sólo para aprender de lo vivido y atesorar los buenos momentos, no para entristecer tu presente. Resérvate el derecho de admisión de tus pensamientos. Que tus malas decisiones y tus malas relaciones del pasado no atormenten más tu presente; tienes derecho a equivocarte y a perdonarte. Aprende de tus aciertos y de tus fallas son parte de tu vida y gracias a ellos siempre querrás ser mejor. Deja siempre un legado de fortaleza, disciplina y esperanza, para que quienes te rodean deseen imitarte, igualarte y superarte. Encuentra siempre una lección en tus fallas, que te haga vivir con intensidad tu presente, sin amargarte ni amargar a quienes te tratan, te quieren o te admiran. Que en tu presente siempre esté una sonrisa, una palabra de aliento, una muestra de afecto y un valor agregado. Plasma tu esencia en todo lo que toques, digas y hagas. No dejes que la incertidumbre del futuro te haga perder el entusiasmo y el amor por el presente, que es lo único que verdaderamente tenemos. Vive con intensidad tu presente para que tu futuro esté lleno de anécdotas dignas de compartirse y disfrutarse. Al final de nuestros días nos pedirán cuentas: ¿Cuánto amor y felicidad tuviste? ¿Compartiste estas bendieiones y los momentos maravillosos? Disfruta el verdadero placer de vivir. César Lozano

Por cada 100 gramos de músculo no entrenado suele haber 13 gramos de glucógeno, si estás entrenado 32 gramos y cuando has sobrecargado de 35 a 40 gramos. A nivel muscular, los depósitos harán de reserva para ser utilizados al sobrepasar ciertos límites de intensidad.

En esfuerzos que alcancen el 80 % de la frecuencia cardiaca máxima, los depósitos de glucógeno se agotan muy rápidamente. Dependiendo del nivel de glucógeno almacenado, entre 1h 30 minutos y 2 horas el vaciado es total. En una competición o marcha, el consumo de glucosa aumenta considerablemente por lo que los depósitos se agotan con más facilidad. Estos datos son de gran importancia a la hora de saber cuando puedes comenzar a estar en déficit glucogénico y de este modo no esperar a última hora para ponerte a comer.

El glucógeno existente en el hígado puede ser transformado en glucosa sanguínea, algo que no puede decir el músculo, ya que como he comentado, su glucógeno sólo podrá ser utilizado para alimentar a las fibras musculares.

Voy a proponerte una situación un tanto rocambolesca para la cual tienes que echarle un poco de imaginación. Imagina por un momento que eres el dependiente de una gasolinera. Hace acto de presencia un coche que se sitúa frente al surtidor. Baja el conductor y abre la tapa del depósito de combustible del vehículo. Observas que es un modelo de gasolina y sin embargo comienza a llenarlo de gas-oil. Lo primero que se te ocurrirá es que vaya despiste que lleva y lo segundo, que no irá muy lejos porque se acaba de cargar el coche. Se trata de una situación comparable a lo que sería un ciclista, que es el caso que nos ocupa, si la noche anterior a una marcha, carrera o entrenamiento intensivo, cena una sopa, un filete y un yogurt de postre. O ensalada con una tortilla francesa de escabeche o queso y una pieza de fruta. Y para terminar de rematar la jugada, no digamos si cuando se levanta al día siguiente, el desayuno es poco consistente, a destiempo y mal escogido. Entonces doble premio. Sus depósitos musculares es más que posible que se encuentren poco recargados debido a la cena y con el desayuno tan “excelente”… Está sentenciado. Tampoco irá muy lejos.

otro “suicida” dispuesto a llenar el depósito al libre albedrío, te adelantas a la jugada y le preguntas: – ¿Lleno? – Sí, por favor, – te contesta– Cuál es tu sorpresa cuando empiezas a echar gasolina y a los pocos segundos empieza a saltar el gatillo de la manguera, síntoma inequívoco de que el depósito estaba a tope de combustible. – Pero señor, si estaba lleno. – Tú echa, echa, que más vale que sobre que no que falte. – Ya, pero… ¡es que la gasolina se derrama y cae al suelo! Es tontería que siga echando. Situación comparable a la de aquel ciclista que llega el día de la prueba y en lugar de pestañas tiene fideos de pasta debido a que su recarga de hidratos de carbono está siendo más que generosa en el tiempo y en el momento. A ver si nos enteramos de que los depósitos de glucógeno de una persona no son infinitos. No puedes comer toda la pasta, arroz, patatas y pan que quieras, con la excusa perfecta de que al día siguiente tienes que dar pedales. Por muchos pedales que des, todo tiene un límite.  Y lo peor de todo es que al intentar cargar más carbohidratos de los que debes, no se derraman como la gasolina sino que se convierten en

Cuando todavía no has salido de tu asombro, llega otro coche con aspecto un tanto destartalado. Otro que te va a decir que lo quiere lleno. Cuando comienzas a echar gasolina, -este si que parece que lo tiene vacío-, observas al cabo de un rato cómo empieza a asomar combustible por debajo del coche. ¡Oiga, que su depósito pierde! Vale, vale, no eche más. Es que la parte superior del depósito tiene alguna fisurilla por la que se escapa algo. Algo así puede sucederle a un ciclista que no combine los hidratos de carbono convenientemente y como consecuencia el glucógeno no pueda empaquetarse en la fibra muscular. Podría ser aquel que degusta un generoso plato de arroz integral, por ejemplo, y el líquido elemento, en este caso el agua, brilla por su ausencia en la mesa. ¿Cuál ha sido su error? En el tercero de los casos hago referencia al agua. Muy importante y un detalle que suele ser pasado por alto con cierta facilidad. Intentar levantar una pared de ladrillos sin el cemento suficiente puede hacer que su asentamiento no esté garantizado. Lo mismo ocurre con el glucógeno. El glucógeno es hidrófilo (le encanta el agua) y para empaquetarse necesita agua. Bueno, aquí he descrito unas simples similitudes desenfadadas, referentes a distintos comportamientos sobre lo que podría ser la recarga de los depósitos de glucógeno de un ciclista.

TABLAS DE ÍNDICES GLUCÉMICOS

hagas cosas buenas que parezcan malas!

uncovering hidden unforgiveness, bitterness and resentment in our heart is also the door to freedom.

A él no le importó. Ya contaba con sus propios fantasmas, no había necesidad de que le añadieran otros. La sombra del pasado era tan alargada que había llegado hasta el presente salpicándolo de su penumbra. Era hora de arrojar algo de luz

Tan solo recuerdos. Pero no te haces idea de la tristeza que me provocan. Siento que he perdido algo sin darme cuenta. Y que ya es tarde para reaccionar.

congreso del Partido en 1934 nos da una idea de hasta dónde llegó la represión. De los mil novecientos noventa y seis delegados que participaron, mil ciento ocho fueron ejecutados en un período de tres años. Se trataba, sin duda, de la victoria de Stalin sobre el Partido. Desde ese momento, el Partido Comunista estaba absolutamente controlado por Stalin. Había dejado de

Reitero, no es fácil dejar ir lo que crees que te corresponde, pero te aseguro que engancharte a lo que no puedes recuperar te quita la energía y bloquea tu camino a la felicidad y a la prosperidad.

las calorías no definen tu peso, pero los nutrientes sí definen tu salud. Si estás saludable, tu peso no será un problema.

La justicia se tomaba un plazo para intervenir, pero era tan inexorable como el propio transcurso del tiempo

Era una mujer fuerte que, cuando decidía jugar, lo apostaba todo.

Las experiencias fuertes es lo que tienen: que en poco tiempo las personas que los comparten alcanzan un grado de conocimiento sorprendente. Hemos compartido tanto en tan poco tiempo, que es como si te conociera de toda la vida.

El poder se vuelve peligroso cuando se siente amenazado. Es una vieja historia, quizá la más vieja de todas.

Tiene que ser terrible acabar en este mundo sin que tu muerte le importe a nadie

No parecía un mal tipo. Aunque los que transmitían esa impresión solían ser los peores psicópatas.

El dolor es una sensación maravillosa, confirma que estas vivo.

No se puede tener todo. La vida en si ya es una apuesta.

¿Por qué todo lo que merece la pena es peligroso?

La vida, a veces, te obliga a madurar a marcha forzadas, salpicando tu camino de circunstancias adversas

Hubo un tiempo en que la guerra la ganaba el más valiente, el más noble. Un tiempo en que lo peor no era la muerte, sino la cobaríia. Una época perdida en la que la victoria no compensaba a cualquier precio

Es fácil comportarse como un buen samaritano cuando otros se enfrentan a lo sucio

Hubo un tiempo en que la guerra la ganaba el más valiente, el más noble. Un tiempo en que lo peor no era la muerte, sino la cobardía. Una época perdida en la que la victoria no compensaba a cualquier precio

En el fondo, todos queremos pasar desapercibidos. Vivir así es más fácil

Supongo que es agotador fingir siempre que no me importa lo que ocurre, y a veces cualquier tontería hace salir toda la mierda que llevas dentro

Hay personas que pueden vivir con el recuerdo del daño que hicieron, son remordimientos

Mi abuela decía que el suicidio es una solución cobarde que solo toman los valientes.

El peligro, cuando uno esta solo, multiplica su tamaño.

A veces es mejor dejarse sorprender por los acontecimientos… casi nunca se esta preparado para el destino…

Se han hecho tantas cosas por amor… Generosos sacrificios, pero también terribles crímenes.

Cuando no sabes donde te estas metiendo ,no es valentía, es inconsciencia