Jorge Bucay Quotes

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In order to fly you have to create space in the open air so that your wings can really spread out. It’s like a parachute. They only work from a high altitude. To fly you have to begin taking risks. If you don’t want to, maybe the best thing is just to give up, and keep walking forever.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Ти си като този пръстен: рядък и скъп накит. И като него, можеш да бъдеш оценен само от истинския познавач. Защо си тръгнал да искаш всеки да види истинската ти стойност?
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Близостта означава да предоставим на друг човек оръжието и начините да ни нарани с увереността, че няма да го направи." Хорхе Букай, "Трите въпроса
Jorge Bucay
Единственият начин да разбереш дали можеш да постигнеш нещо, е да опиташ пак, влагайки цялата си душа... Цялата си душа!
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Проектирам върху другия чертите, които най-силно отхвърлям в себе си.
Jorge Bucay
За да си наистина жив, трябва да се възродиш, за което трябва първо да умреш, а за целта трябва първо да се събудиш
Jorge Bucay
‎.. Добре ще е винаги, когато виждаш нещо у другия, което те дразни, да се сещаш, че то е най-малкото и в теб..'' Х.Букай
Jorge Bucay
El sordo siempre cree que los que bailan están locos.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
yo soy tan egoista pero tan egoista que come me da tanto placer ayudarte te voy a ayudar porque yo quiero porque a mi me da placer
Jorge Bucay
Един камък никога не ти пречи, освен ако не е на пътя ти.
Jorge Bucay
Ο ελεύθερος άνθρωπος που γνωρίζει τον εαυτό του είναι γενναιόδωρος, αλληλέγγυος, ευγενικός και ικανοποιείται εξίσου όταν δίνει όπως και όταν παίρνει. Γι'αυτό, κάθε φορά που συναντάς ανθρώπους που κοιτάζουν μόνο την πάρτη τους, μην τους μισείς. Αρκετά προβλήματα έχουν με τον εαυτό τους.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Enamorarse es amar las coincidencias, y amar, enamorarse de las diferencias.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
Всички имаме необходимост от вниманието и уважението на другите, за да изградим собственото си самоуважение.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Нека да не бъда толкова безразсъден оптимист, че да не осъзнавам поетите рискове, и такъв невероятен песимист, че да потискам и наранявам тези, които обичам.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Най-доброто,най-точното и жестоко огледало са отношенията с партньора: това е единствената връзка, в която, отразени отблизо, се виждат моите най-лоши и най-добри черти.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
Когато се чувстваме толкова важни, че няма място за другите, когато се мислим за толкова заслужили, че не виждаме по-далеч от носа си, когато си въобразяваме, че сме прекрасни, и не допускаме друга възможност, освен да притежаваме всичко, глупостта и низостта ни правят жалки. Не егоисти, а жалки. Жал-ки!
Jorge Bucay
Настъпят ли трудности в отношенията, първо трябва да осъзнаем, че те са неделима част от пътя към любовта. Не е възможно създаване на интимна връзка без конфликти. Разрешението е в това да се откажем от илюзията за съвършената двойка...
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
A veces me gustaría volver a ser el que era cuando soñaba con llegar a ser el que soy.
Jorge Bucay (Hojas de Ruta (Versión Hispanoamericana))
Γενικά, το μόνο που απαιτείται, είναι να καταφέρω να απαλλαγώ απ' την ανάγκη μου να βλέπω κάποιους άλλους να με επικροτούν, να με χειροκροτούν, να με αγαπούν.
Jorge Bucay (Cuentos para pensar)
Tú eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte un verdadero experto. ¿Por qué vas por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
I want you to judge me without thinking about it. I want you to give me advice without considering my opinion. I want you to expecting anything without the need to trust me. I want you to decide for me with all the care in the world. I want you to help me without smothering me. I want you to decide without seeing my point of view. I want you to hug me without holding me... I want you to feel protected in my presence without me having to lie. I want you to be close without suffocating me. I want you to know everything without knowing anything... I want you to know that both love and friendship should always be Unconditional.
Stefan Dimov
Masallar çocuklara uyumaları, yetişkinlere de uyanmaları için anlatılır.
Jorge Bucay
Cuando esté en un callejón sin salida, salga por donde entró”.
Jorge Bucay (El camino de la autodependencia (Versión Hispanoamericana) (Biblioteca Jorge Bucay.Hojas de Ruta))
Un neurótico no necesita un terapeuta que le cure ni un padre que le cuide. Todo lo que necesita es un maestro que le muestre en qué punto del camino se perdió.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Que no somos más estúpidos porque no tenemos más tiempo.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
No camines delante de mí porque no podría seguirte. No camines detrás de mí, porque podría perderte. No camines debajo de mí, porque podría pisarte. No camines encima de mí, porque podría sentir que me pesas. Camina a mi lado, porque somos iguales.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Мисля, че всички наши последователни действия започват като мечта - това е нещо, което най-общо наричаме "фантазия" и което се изразява като: "Колко хубаво би било..." "Колко невероятно би се оказало..." "Би било чудесно..." Ако се сдобием с тази фантазия и я изпробваме, все едно е дреха, фантазията се превръща в илюзия: "Как би ми се искало..." "Много бих се радвал да..." "Би било прекрасно, ако някой ден можех..." Ако позволя на тази илюзия да се загнезди в мен, ако я поливам и я оставя да порасне , един ден илюзията се превръща в желание: "Бих желал да съм в..." "Това, което най-много искам е..." "Наистина искам..." Когато стигна до това място, може би ще успея да си представя, че съм осъществил това желание, че съм го превърнал в действителност. В този момент желанието се превръща в проект: "Ще го направя..." "В даден момент..." "Скоро аз..." Оттук нататък остава само да изготвя плана, тактиката или стратегията, които ще ми позволят да се превърна във фантастичен магьосник, способен да материализира мечтата ми. Забележи: до този момент не съм помръдвал пръста си. Въпреки че всичките ми действия са само в съзнанието ми, в мен се случиха толкова много неща само докато фантазирах.
Jorge Bucay
Yo no sabía si era yo quien siempre elegía mal las compañías o si la gente acababa siendo diferente de lo que yo pensaba” - Déjame que te cuente
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Cualquier pensamiento dañino, en la mente de cualquier hombre, puede en cualquier momento destruir el mundo.
Jorge Bucay (El camino del encuentro)
Las parejas se separan por lo mismo que se juntan
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
La libertad consiste en ser capaz de elegir entre lo que es posible para mí y hacerme responsable de mi elección.
Jorge Bucay (El camino de la autodependencia (Versión Hispanoamericana) (Biblioteca Jorge Bucay.Hojas de Ruta))
-Me tienes harto. -A mí también me tengo harto.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Stories help children sleep but also awaken adults.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Mi manera de definir el amor entre dos amigos, el amor entre dos hermanos, el amor entre padres e hijos, el amor en una pareja, el amor: Quiero que me oigas sin juzgarme. Quiero que opines sin aconsejarme. Quiero que confíes en mí sin exigirme. Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí. Quiero que me cuides sin anularme. Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí. Quiero que me abraces sin asfixiarme. Quiero que me animes sin empujarme. Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí. Quiero que me protejas sin mentiras. Quiero que te acerques sin invadirme. Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten. Quiero que las aceptes y no pretendas cambiarlas. Quiero que sepas que hoy contás conmigo... Sin condiciones.
Jorge Bucay (Cartas para Claudia)
Pero, si yo amo a alguien, y lo amo con todo mi corazón, ¿no es cierto acaso que no puedo vivir sin él? / Y yo siempre contesto: no, la verdad que no. La verdad es que siempre puedo vivir sin el otro, siempre, y hay dos personas que deberían saberlo: yo y el otro. Me parece horrible que alguien piense que yo no puedo vivir sin él y crea que si decide irse me muero... Me aterra la idea de convivir con alguien que crea que soy imprescindible en su vida. Estos pensamientos son siempre de una manipulación y una exigencia siniestras.
Jorge Bucay
La muerte de un ser querido, cualquiera sea el vínculo, es la experiencia más dolorosa por la que puede pasar una persona. Toda la vida, en su conjunto, duele. Nos duele el cuerpo. Nos duele la identidad y el pensamiento. Nos duele la sociedad y nuestra relación con ella. Nos duele el dolor de la familia y los amigos. Nos duele el corazón y nos duele el alma. En esta pérdida como en ninguna otra situación el dolor atraviesa el tiempo. Duele el pasado, duele el presente y especialmente duele el futuro.
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
Cada uno de nuestros duelos es único y cada manera de afrontarlos es irrepetible…
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
intentar escapar de los malos pensamientos es salir a buscarlos.
Jorge Bucay (Cuentos para pensar)
Enamorarse es amar las coincidencias, y amar, enamorarse de las diferencias. El
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos: El desarrollo personal a través de la pareja (Versión Hispanoamericana))
Estoy hablando de no vivir temblando ante la fantasía de ser rechazado por aquellos con los cuales no acuerdo. Estoy hablando, finalmente, del coraje de ser quien soy.
Jorge Bucay (El camino de la autodependencia (Spanish Edition))
Kindern erzählt man Geschichten zum Einschlafen - Erwachsenen, damit sie aufwachen
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Todas nuestras neurosis empiezan cuando tratamos de ser lo que no somos.
Jorge Bucay (Cuentos para pensar)
Zaljubiti se znači voljeti podudaranosti, a voljeti, zaljubiti se u različitosti.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
Toda relación que no favorezca la expansión del Yo, que impida el crecimiento, aun cuando sea estable y/ o aparentemente gratificadora, encierra el germen de su propia destrucción.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos: El desarrollo personal a través de la pareja (Biblioteca Jorge Bucay) (Spanish Edition))
El duelo es el doloroso proceso normal de elaboración de una pérdida, tendiente a la adaptación y armonización de nuestra situación interna y externa frente a una nueva realidad.
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
Me guste o no, voy a ser abandonado por cada persona, por cada cosa, por cada situación, por cada etapa, por cada idea, tarde o temprano, pero inevitablemente.
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas (Versión Hispanoamericana))
Deberías saber que no «deberías» nada en absoluta.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Cuántas cosas cambiarían si pudiésemos disfrutar de nuestros tesoros tal como son.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
-Y cuanto más clásico es el cuento, más infeliz es el rey. -Y este rey... ¿cuán clásico era? -Muy clásico. -Pobre.
Jorge Bucay (Déjame que te cuente)
Un padre más lúcido y menos enojado podría responder: “Es verdad, hijo, no fue tu decisión, fue la nuestra y estoy muy contento de haberla tomado. En cuanto a ti, de todos modos tendrás que hacerte responsable de tu vida como si la hubieras pedido si no quieres que acabe convirtiéndose en un desastre”. Por
Jorge Bucay (El difícil vínculo entre padres e hijos (Biblioteca Jorge Bucay) (Spanish Edition))
En el pasado, quien deseaba explorar los misterios más profundos de la vida se recluía en un monasterio o llevaba una vida ermitaña; en la actualidad, las relaciones íntimas se han convertido, para muchos de nosotros, en la nueva tierra indómita que nos coloca cara a cara con todos nuestros dioses y demonios.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
El fracaso, si es que queremos llamarlo así, es la expresión que usamos para decir que el vínculo ha dejado de ser nutritivo para alguno de los dos. (No somos para todos todo el tiempo ni todos son para nosotros todo el tiempo.) Cada uno de los encuentros en mi vida ha sido como cada libro que leí: una lección de vida que me condujo a ser éste que soy.
Jorge Bucay (El camino del encuentro (Versión Hispanoamericana))
Si recordamos que Moisés descubrió a Dios en una zarza insignificante que ardía en medio del desierto, si tenemos en cuenta que Buda alcanzó la iluminación durmiendo debajo de una higuera, si no olvidamos que Jesucristo nació en un pesebre… podemos darnos cuenta de la poca importancia que tiene el dónde empiezas en comparación con la grandeza del hacia dónde vas.
Jorge Bucay (El camino de la espiritualidad: Llegar a la cima y seguir subiendo (Spanish Edition))
Alguien que no se anima a ser quien es por miedo a que lo rechacen, que no se anima a sentir lo que siente porque le parece que está mal, que no se anima a pensar lo que piensa o a decirlo porque tiene miedo de ser rechazado, alguien que no corre riesgos porque no se banca las responsabilidades y que no sale a buscar lo que necesita sino que se lo pide a otro, alguien así no llega a ser una persona y, por lo tanto, vamos a tener que pensar que es un individuo.
Jorge Bucay (El camino de la autodependencia (Spanish Edition))
1. Me concedo a mí mismo el permiso de estar y de ser quien soy, en lugar de creer que debo esperar que otro determine dónde yo debería estar o cómo debería ser. 2.Me concedo a mí mismo el permiso de sentir lo que siento, en vez de sentir lo que otros sentirían en mi lugar. 3.Me concedo a mí mismo el permiso de pensar lo que pienso y también el derecho de decirlo, si quiero, o de callármelo, si es que así me conviene. 4.Me concedo a mí mismo el permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la única condición de aceptar pagar yo mismo los precios de esos riesgos. 5.Me concedo a mí mismo el permiso de buscar lo que yo creo que necesito del mundo, en lugar de esperar que alguien más me dé el permiso para obtenerlo
Jorge Bucay (El camino de la autodependencia (Spanish Edition))
—Lo que determina que algo sea caro o barato es la comparación entre el precio (lo que cuesta) y el valor (lo que vale). No entre lo que cuesta y lo que tienes. Es caro, Demi, aquello que cuesta más de lo que vale. —Más de lo que vale... Claro, por eso hay muchas cosas por las que siento que estoy pagando caro... Ahora entiendo. —El valor de las cosas que no son materiales –siguió Jorge— (y a veces el de éstas también) es tan subjetivo, que solamente uno mismo puede determinar si un determinado precio es justo o no. Pero hay bienes preciados que todos poseemos y no sé si sabemos evaluar. Uno de ellos es la dignidad. Me parece que la propia dignidad, el autorrespeto como te dije alguna vez, son tan valiosos que pagar con ellos es siempre demasiado caro.
Jorge Bucay
Çiftler kendilerini biraraya getiren aynı nedenlerle ayrılırlar
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
Me hace reir el reclamo que tantas veces he escuchado en medio de una discusión negociadora: “Pero tú quieres que todo sea como a ti te conviene”. Me causa gracia. Por supuesto que me gustaría que se haga lo que más me conviene a mí; lo que sucede es que presumo que lo mismo te pasa a ti: ¿por qué otra razón estaría negociando contigo? No haría falta discutir si no me prefiriera a mí antes que a ti. Simplemente haríamos lo que tú quieres.
Jorge Bucay (Las tres preguntas)
la confusión conduce siempre a la certeza si uno se da el tiempo suficiente de permanecer confuso.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
De hecho, somos quienes somos gracias a todo lo perdido y a cómo nos hemos conducido frente a esas pérdidas.
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
Bradshaw llama a este recuerdo de la herida primigenia “el niño herido”. Es este niño herido que llevamos dentro el que nos hace actuar así.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos: El desarrollo personal a través de la pareja (Versión Hispanoamericana))
Vivo y aprendo, vivo y maduro, vivo y crezco.
Jorge Bucay (El camino de la autodependencia (Versión Hispanoamericana) (Biblioteca Jorge Bucay.Hojas de Ruta))
cuando nos amamos, aceptamos y valoramos sin juzgar nuestras carencias, nuestra imperfección y nuestra vulnerabilidad, no perdemos tiempo en pelearnos por cambiar. Es entonces cuando el amor y la compasión crecen en nosotros y, para nuestra sorpresa, el cambio se produce
Jorge Bucay (Seguir sin ti... : Un relato sobre la separación y la búsqueda del amor auténtico (Versión Hispanoamericana))
El tiempo es muy lento para los que esperan, muy rápido para los que tienen miedo, muy largo para los que se lamentan, y muy corto para los que festejan. Y para los que aman… para los que aman, el tiempo es eternidad. W. SHAKESPEARE
Jorge Bucay (El camino de la espiritualidad: Llegar a la cima y seguir subiendo (Spanish Edition))
Η αλήθεια έχει πολλά πρόσωπα
Jorge Bucay
Τα ψέματα είναι πρόβλημα του ψεύτη
Jorge Bucay
Η χειρότερη από τις αντιλήψεις που έμαθαν και μετέφεραν οι γονείς στα παιδιά τους , είναι πως υποτίθεται ότι βρισκόμαστε στην αναζήτηση του άλλου μας μισού . Γιατί να μην προσπαθήσουμε να βρούμε κάποιον ολόκληρο αντί να συμβιβαστούμε με κάποιον μισό? Ο έρωτας που προτείνουμε χτίζεται μεταξύ ολόκληρων ανθρώπων που συναντιούνται , όχι ανάμεσα σε δυο μισά που χρειάζονται το ένα το άλλο για νιώσουν ολόκληρα. ΄Οταν χρειάζομαι τον άλλον για να ζήσω, η σχέση μετατρέπεται σε εξάρτηση. Και υπό εξάρτηση , επιλογές δεν μπορούν να γίνουν. Και χωρίς επιλογή δεν υπάρχει ελευθερία . Και χωρίς ελευθερία δεν υπάρχει αληθινός έρωτας. Και χωρίς αληθινό έρωτα μπορεί να υπάρχουν γάμοι , αλλά δεν υπάρχει σχέση .
Jorge Bucay y Silvia Salinas
Με την εμπειρία μαθαίνεις πιο εύκολα να φτύνεις τα δολώματα και να πληγώνεσαι λιγότερο
Jorge Bucay
Τις περισσότερες φορές ο θυμός μας στρέφεται τελικά εναντίον μας
Jorge Bucay
Γιατί περιμένεις από τους άλλους να εκτιμήσουν τη δική σου αξία?
Jorge Bucay
Μη προκαταβάλλεις την ήττα
Jorge Bucay
Τίποτε δε γίνεται με το ζόρι
Jorge Bucay
La manifestación de aquello que es único en cada ser, en todos los casos y todas las personas, nunca podrá salir a luz con plenitud si antes no atraviesa una etapa de enfrentamiento con el pensamiento ajeno, con la opinión de la mayoría y con la parte del mundo que quiere dejar siempre todo «como está». No hay libertad sin pasar por el proceso de desapego de todo lo que los demás esperan de uno.
Jorge Bucay (Cuentos clásicos para conocerte mejor)
El 73 % de todo el trabajo (físico e intelectual) que se hace en el mundo está en manos femeninas, pero... los hombres cobran todavía el 75 % de la suma total de los salarios.
Jorge Bucay (Cuentos clásicos para conocerte mejor)
Dejar atrás la identidad prestada, que entre muchos construyeron para mí, creyendo que era lo mejor, para salir a descubrir mi verdadera identidad, elástica y cambiante, siempre en proceso, que nos hace no solo únicos e irrepetibles, si no también creativos, inteligentes, humanos y potencialmente infinitos.
Jorge Bucay (Cuentos clásicos para conocerte mejor)
...човечеството напредва, защото онзи, който знае най-много, продължава да пита дали няма нещо повече от онова, което вижда, и защото някой дръзва да каже, че вижда нещо, което го няма. Този е третият стълб - някой да ни накара да преосмислим онова, което вече знаем, да ни застави да се съмняваме и да ни принуди да не приемаме отговорите си за окончателни и неоспорими. Винаги, когато някой е дръзвал да каже, че съществува нещо повече от онова, което се вижда на пръв поглед, някой друг е решавал също да го потърси. Благодарение на това търсене очите на хората се отваряли все повече и повече. За да не спира никога развитието, е необходимо някои да продължават да питат, други да откриват скритото и дори да има хора, на които им се струва, че виждат онова, което не съществува.
Jorge Bucay (De la autoestima al egoísmo)
Cuando él rezó, yo me di cuenta de que no era de mi religión. Cuando gritó su odio, no estaba dirigido a los que yo odiaba. Cuando se vistió, sus ropas no eran siquiera parecidas a las mías. Cuando habló, no lo hizo en mi idioma. Cuando tomó mi mano, su piel no era del color de la mía. Sin embargo, cuando rió, noté que se reía igual que como yo me río. Y cuando lloró, supe que su llanto era exactamente igual al mío…
Jorge Bucay (Llegar a la cima y seguir subiendo: El sexto camino [Versión Hispanoamericana])
En muchos casos de separación el problema no se encuentra en la relación de uno con el otro, sino en asuntos no resueltos de uno de ellos (o de los dos) con su propio pasado.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
Los dolores que no pudimos expresar en nuestra infancia los cargamos como una mochila, y se expresan con nuestras reacciones antes de que nos demos cuenta, de modo que nos encontramos instalados allí antes de poder pensar. Estas reacciones son las que nos causan más problemas en las relaciones íntimas.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
Los dolores que no pudimos expresar en nuestra infancia los cargamos como una mochila, y se expresan con nuestras reacciones antes de que nos demos cuenta, de modo que nos encontramos instalados allí antes de poder pensar. Estas reacciones son las que nos causan más problemas en las relaciones íntimas.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
Може да живеем така, сякаш сме машинисти в метрото: знаем точно къде отиваме и какъв е маршрутът. Или да живеем като сърфисти: следвайки вълната. Предлагам ти да следваме вълните. Ще се забавляваме, а това също е важно.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos)
No vivimos en la realidad sino en nuestra imagen de ella. Si en un mapa tengo registrado que aquí en mi cuarto hay un árbol, aunque no lo haya, aunque nunca haya existido, aunque el árbol no esté en el de ustedes y todos pasen por ese lugar sin miedos ni registro alguno, yo voy a vivir esquivando este árbol por el resto de mi vida. Y cuando me vean esquivar el tronco ustedes me van a decir: - ¿Qué haces, estás loco? Y voy a pensar «los locos son ustedes».
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
[...] que no importa cuán listos seamos, a veces nos toca perder, [...]
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
Perder es dejar algo «que era», para entrar en otro lugar donde hay otra cosa «que es». Y eso «que es» no es lo mismo «que era».
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
Cada vez que construyamos la certeza de que un hecho irremediablemente siniestro va a pasar, no sabiendo cómo (o sabiéndolo) nos ocuparemos de producir, de buscar, de disparar (o como mínimo de no impedir) que algo de lo terrible y previsto nos pase realmente. [...] Cuando creemos y confiamos en que se puede seguir adelante, nuestras posibilidades de avanzar se multiplican.
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
Si bien es obvio, o debería serlo, que el duelo no es una enfermedad, podemos encontrar en las estadísticas médicas algunos datos inquietantes: – 90% de las personas sufren trastornos del sueño durante el duelo, – 50% padecen seudoalucinaciones auditivas o visuales, – 50% tienen síntomas similares a los que condujeron al fallecido a la muerte, – 4% de parientes cercanos fallecen en el primer año de duelo.
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
Herida Duelo Vasoconstricción → Incredulidad Dolor agudo → Regresión Sangrado → Furia Coágulo → Culpa Retracción del coágulo → Desolación Reconstrucción tisular → Identificación y Fecundidad Cicatriz → Aceptación
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
ETAPAS DEL DUELO NORMAL 1. Incredulidad Parálisis Negación Confusión 2. Regresión Llanto explosivo Berrinche Desesperación 3. Furia Con el causante de la muerte Con el muerto, por abandono 4. Culpa Por no haberlo podido salvar Por lo que no hicimos 5. Desolación Impotencia Desasosiego Seudoalucinaciones Idealización Idea de ruina 6. Fecundidad Acción dedicada Acción inspirada Identificación 7. Aceptación Discriminación Interiorización
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
Hay un duelo por delante en la vida de todo aquel que sufre una pérdida, que atraviesa un cambio, que deja una realidad para entrar en otra.
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
Estar de duelo no es estar enfermo. Más bien, al contrario, el proceso que conlleva la superación de una pérdida es la garantía de desarrollo, crecimiento y salud.
Jorge Bucay (El camino de las lágrimas)
Lo más importante en el proceso de un duelo es aprender a enfrentarse con la ausencia de aquello que no está, es tolerar la impotencia frente a lo que se quebró, es hacerse fuerte para soportar la conciencia de todo lo que no pudo ser; ésta es la esencia del dolor que subyace a una pérdida y más allá de cualquier comprensible y necesaria catarsis, no se puede aliviar reclamando justicia, ni se puede sanar consiguiendo condena.
Jorge Bucay (Seguir sin ti... : Un relato sobre la separación y la búsqueda del amor auténtico (Versión Hispanoamericana))
La primera, la de la inocencia, la vivencia de “paraíso familiar”. Una situación en dudoso equilibrio, de dependencia y sometimiento al que sabe, te cuida y te quiere. Aquellos que desde el principio dicen que te ofrecen todo a cambio de nada. La segunda etapa, que se corresponde con la llamada, se establece cuando los hijos comienzan a ser conscientes de las diferencias y los desacuerdos insalvables. Aparecen aquí por primera vez la vivencia y la necesidad de marcar una identidad propia (soy diferente). Es común en este momento la fantasía de no ser hijo de los propios padres (“Yo soy maravilloso y ellos no... ¡debo haber sido adoptado!”). La tercera etapa equivale a la partida. Comienza con la rebeldía y lleva al joven al umbral de salida del paraíso en el cual, ahora, se siente prisionero. Es la historia de Adán y Eva cuando nos muestran que desobedecer también es crecer. La cuarta etapa es la del entrenamiento. Una etapa llena de frustraciones, de descubrimiento de los propios recursos, de desarrollo de las habilidades y de encuentro con otros saberes, personas y grupos que hacen las veces de aquel legendario maestro. También tomamos consciencia aquí de las propias limitaciones y de la existencia de algunos compañeros de ruta no demasiado nutricios. Con estas herramientas, el medio héroe llega a la quinta etapa, la de la prueba y la batalla, en la que como mínimo debe vencer sus fantasmas, dejar de culpar a los padres, asumir su responsabilidad y adueñarse de su futuro. Seguramente enfrentando directamente en este proceso a su padre interno y, en ocasiones, al externo y auténtico para transformarse en hijo adulto. La sexta y última etapa, la de compartir lo aprendido y rescatar la figura de los padres, que se conoce con el nombre de retorno, es aquélla en la que los hijos vuelven al entorno familiar. Aunque ya nada es lo mismo, estos hijos ya no son nuestros sino, como decía Gibran, son hijos e hijas de la vida, y la familia a la que “regresan” quizá sea la que ellos mismos formarán.
Jorge Bucay (El difícil vínculo entre padres e hijos (Biblioteca Jorge Bucay) (Spanish Edition))
Nunca dependiendo de la palabra de los otros, pero siempre escuchándola. Nunca obedeciendo el consejo de los demás, pero siempre teniéndolo en cuenta. Nunca pendiente de la opinión del afuera, pero siempre registrándola con claridad.
Jorge Bucay (El camino de la autodependencia (Spanish Edition))
Un ejercicio interesante puede ser anotar en una hoja los recursos externos que yo tengo, y sobre todo, quiénes son las personas de mi mundo con las que cuento y para qué cuento. Con algunas personas cuento para divertirme, con otras para charlar, para que me den un abrazo cuando lo necesito, para que me presten dinero, para que me cobijen o me protejan o para que me den un buen consejo económico. En fin, esto es infinito. Les sugiero que investiguen con quiénes cuentan y para qué en cada caso. Como es un ejercicio de uno para con uno, no hay necesidad de mentir. Al hacer esta lista es probable que nos llevemos algunas sorpresas. Por ejemplo, que una persona figure muchas veces; que alguien que a priori uno pensaba que no iba a figurar, figure tercero; que otro que uno había pensado que seguramente figuraría, no figure ni último...
Jorge Bucay (El camino de la autodependencia (Spanish Edition))
Es mi responsabilidad apartarme de lo que me daña. Es mi responsabilidad defenderme de los que me hacen daño. Es mi responsabilidad hacerme cargo de lo que me pasa y saber mi cuota de participación en los hechos.
Jorge Bucay (El camino de la autodependencia (Spanish Edition))
Zaljubljenost je torej zveza s samim seboj, čeprav vanjo povabimo še nekoga, na katerega projiciramo svoja občutja." "Zaljubiti se pomeni ljubiti podobnosti, ljubiti pa pomeni zaljubiti se v razlike." "Ko ne moremo vplivati na to, kdaj bo prispelo nekaj, kar željno pričakujemo, se čakanje še toliko bolj vleče. Naj bo res ali ne, v vsakem primeru se nam bo zdelo, da čakamo predolgo." "Človek gre lahko proč za nekaj časa, ne da bi nehal ljubiti z vsem svojim srcem." "Sploh ne trdim, da ni zdravo čakati na tisto, kar ljubimo. Pravim le, da bi bilo veliko prijetnejše, če bi lahko nehali pričakovati in se prepustili veselju, ko bi na obzorju zagledali prihajati tisto, kar smo si tako želeli, čeprav nismo več čakali na to. Morda bomo tako manj zahtevni do tistega, kar nam prihaja naproti.
Jorge Bucay
El deseo de ser padres responde a muchas cosas, pero especialmente y más que a ninguna otra, responde a nuestro deseo de dar amor. Tenemos
Jorge Bucay (El difícil vínculo entre padres e hijos (Biblioteca Jorge Bucay) (Spanish Edition))
Nada de dejar que los riesgos los corran otros para hacer lo que yo quiero.
Jorge Bucay (El camino de la autodependencia (Spanish Edition))
Como todos los hombres, Fredy tenía para con su esposa esa gratitud difusa y “globalizada” que a cualquier mujer pensante le resulta absolutamente insignificante y a cualquier persona con cierta dignidad le suena encubiertamente menospreciadora.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos (Spanish Edition))
La personalidad se identifica con una parte del ser a la cual le asigna el valor de la totalidad. Es importante tomar conciencia de que somos el ser y no solo la posición con la que nos identificamos. La mente tiene esta capacidad de definirnos de cierta ma-nera, como si al ser de tal o cual forma no pudiéramos ser de ninguna otra.
Jorge Bucay (Amarse con los ojos abiertos (Spanish Edition))